2021-03-16 16:34:28
早泄可以通过改善生活习惯，预防早泄主要有以下方法
首先需要注意休息，避免作用过度，可以考虑口服一些滋阴补肾的药物进行治疗，比如六味地黄丸或者知柏地黄丸都是可以的，治疗期间需要注意休息，清淡饮食。
1、正确对待早泄，放松心情，不要给自己过大压力；
2、避免熬夜、抽烟喝酒、频繁手淫等，增强体质；
3、加强锻炼如深蹲俯卧撑等，增强营养，减少辛辣刺激的摄入。建议：平时要保证充足睡眠，不吃辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，多到户外参加体育活动，有助于缓解病情。
男性早射通常是患上了肾虚引起。处在肾虚的状态一般会引起阳痿和早泄症状，并且会引起性欲下降和精神不振，部分人群会伴有遗精或者多梦。一般是长时间频繁性生活或者过度手淫导致，可以通过滋阴补肾或者温肾壮阳的药物治疗，具体的用量需要根据个人体质和病情的轻重程度决定。在治疗期间性生活上要有所节制，一个星期要避免超过三次的性生活，同时要增强自身的抵抗力，可以适当的参加一些户外锻炼。
