2021-04-04 12:32:08
5.刮痧改善亚健康状态健康刮痧可以改善亚健康状态，如定期刮痧头、胸、腹、手、足的经络和各脏器的全息穴位，定期刮痧体表的投影面积和背部脏器脊柱的相应面积。刮削时间和位置可以根据自己的生活和工作条件灵活控制。刮痧部位好找，根据教材根据症状不同可以找到。只要遵循操作要求，就能及时净化内环境，清洁经络，促进新陈代谢，改善微循环，激活细胞，增强脏腑功能，提高人体免疫力，有效改善亚健康状态。
4.刮痧改善亚健康的优势。刮痧疗法经历了民间刮痧、经络刮痧、全息经络刮痧三个阶段。全息刮痧疗法是有选择地刮痧相关经穴和全息穴位来防治疾病。皮肤不仅是人体的防御器官，也是脏腑功能状态的外在表现。中医经络理论和现代生物全息理论发现并总结了皮肤上各内脏器官的具体表达位置。刮痧这几个部位不仅可以治疗各科常见病、多发病，而且在及时发现、早期治疗潜伏疾病、改善亚健康状态等方面也有独到之处。首先，改善亚健康状态的效果是迅速的。通过保健刮痧法选择和刮痧人体皮肤上与各种脏器相连或相对应的部位，可以活血化瘀，降低血液粘度，改善微循环状态。通常口服中西药物改善微循环，排出体内毒素需要一个缓慢的过程。刮痧疗法可以在刮痧的瞬间排出内毒素，改善微循环，因此对快速改善亚健康状态是有效的。其次，可以根据痱子的颜色和面积确定亚健康状态的严重程度，根据痱子的经络和全息穴位判断功能减弱的脏腑器官，有利于根据每个人的特点刮除不同部位，提高免疫功能，调节脏腑，改善症状。第三次刮痧治疗只在皮肤表面进行，不吃药，无副作用。第四，刮削操作简单易学。即使没有医学基础知识，经过短期训练也能掌握。
3.刮痧通过活血化瘀、降低血液粘度来改善亚健康的机制，可以改善微循环障碍，避免亚健康向疾病转化，也是保持身体健康的有效方法。活血化瘀、活细胞、解毒、迅速改善微循环是刮痧疗法的特点。刮微循环障碍时，刮刀向下的压力会迫使累积的有害代谢物从毛细血管壁漏出，存在于皮下肌肉组织之间，这就是我们所看到的“结痂”。只要有微循环障碍，毛细血管通透性就会紊乱，刮痧后就会结痂。轻度的微循环障碍会产生少量的红色和紫红色的结痂，重度的微循环障碍会产生更多的深蓝色和深黑色的结痂。刮痧会消除内毒素，缓解局部血瘀，降低血液粘度，疏通经络，改善微循环。气血由闭塞转为通畅后，组织器官的细胞获得充足的氧气和营养，活力增强。如果能选择具有改善亚健康脏腑功能的相关经络穴位和全息穴位，就能提高机体免疫力，使脏腑的调节功能恢复正常。所以刮痧疗法不仅能治疗疼痛性疾病，还能有效改善亚健康，恢复健康。
2.亚健康的成因据国内专家研究，亚健康状态可能与微循环障碍有关，主要是由于血液粘度增加，血液流经微循环的速度缓慢，血液流动不畅，营养交换不完全，代谢产物积聚，导致微循环障碍，使组织器官的细胞得不到充足的氧气和营养，降低细胞活力、免疫功能和脏腑调节功能， 导致各种身体不适和心理不稳定微循环障碍就是中医说的：‘经络和气不畅，微循环障碍的部位不同，所以亚健康的原因和疾病的部位也不同。 随着现代人饮食结构的改变，肉、蛋、奶摄入过多，生活节奏紧张，运动量减少，体内代谢产物排出缓慢，内热积聚。因此，血液粘度增加，微循环障碍的人数增加，导致越来越多的人处于亚健康状态，从中老年人扩展到一些年轻人。
1.亚健康状态——疾病预警信号亚健康状态是健康与疾病的过渡阶段，是一个从量变到质变的发展过程。此时脏腑器官活力逐渐下降，反应和适应能力下降，出现一些不同严重程度的不适症状。比如有的人经常感到全身乏力、头晕、头痛、胸闷、心悸、气短、乏力、精力集中困难，甚至背部、颈部、肩部疼痛，食欲不振、失眠多梦、耳鸣、乏力、感冒、出汗、心烦，但在医院多次检查后没有明显的器质性变化，称为亚健康状态。根据世卫组织的报告，整个人口符合世卫组织的标准
健康标准者约占15%，患有各种疾病者也约占15%，而处于亚健康状态者却占到65%左右，这不能不引起我们的警惕。因为亚健康时所出现的症状是疾病的预警信号，亚健康是疾病的前期，如不及时治疗，其中半数以上可能会发展为高血压、冠心病、糖尿病等器质性疾病，所以千万不可掉以轻心。底蕴深厚、历史悠久的民间刮痧疗法广为人知，但是很多人只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管病、肠胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病疗效显着，却不知道正确的刮痧方法还可以促进新陈代谢，给细胞补氧祛瘀，增加活力，是改善亚健康状态既简便，又有效的好方法。
