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香甜美味的花粥吃出可人儿

2021-01-31 16:02:11

合欢含有合欢和单宁。《本草经》说:“合欢花能固五脏,调和心神,赏色。”尤其对孕妇(孕妇食品)有很好的强身健体、镇静安神、美容养颜的作用,也是治疗神经衰弱的好产品。煮食时,取合欢花干30克(鲜50克),粳米100克,红糖适量,加水500克,煮至粥稠,睡前服用。合欢粥香甜可口,能安神养颜,使人精力充沛,延年益寿。

取3个月季花粥,去掉花瓣,清水洗净,加入月季花和红糖100克,略煮。这种粥可以活血调经、化瘀止痛,治疗痛经、跌打损伤、筋骨疼痛等。

取两朵白色兰花(即玉兰花),摘下花瓣,洗净备用;再洗100克粳米,放入锅中。将清水和白兰花熬成浓汁。粳米煮成粥时,加入白兰浓缩汁和适量蜂蜜(蜜食),再稍煮。这种粥可以止咳、除浊、健脾。适用于支气管炎、慢性支气管炎、慢性咳嗽、前列腺炎、食欲不振。

槐米糯米粥原料:槐米、糯米。做法:将鲜槐花洗净,放入沸水锅中焯水,捞出备用。糯米洗净,放入砂锅,加适量水,大火煮开,小火煨成粥。当粥成熟后,加入槐花,小火煨至沸腾,从而达到效果:这种粥甜润,有护肤的作用。

做法:准备将2克桃花放入砂锅中,加水浸泡30分钟,加入100克洗净的粳米,文火煨粥,粥熟后加入30克红糖,拌匀。

古代有句话叫“人面桃花相映”。现代研究证明,桃花中含有山奈酚、香豆素、维生素A、B、C等。这些物质可以扩张血管,疏通静脉,滋润皮肤,加速促进人体衰老的脂褐素的排泄,预防和消除雀斑、黄褐斑和衰老(食物老化)斑。粥熟了,把桃花放进去,看着美花在雪白的米粥里翻滚。有一种“花不醉人,人醉人”的感觉。经常使用这种粥,还可以治疗肝气、血气不畅导致的女性(女性的食物)肤色暗沉、皮肤干燥。新鲜的桃花也可以捣碎涂在脸上。久而久之,能让面部肌肤润泽光滑有弹性,让你的脸白如玉。

杏花粥杏花具有补中益气、祛风通络、美容养颜的作用。在粥中服用杏花时,可以用大米来帮助其发挥药效,使肠胃充分吸收抑制皮肤细胞酪氨酸酶活性的活性成分,从而预防痤疮和黑斑。

茉莉花粥茉莉花含有多种有机物质和维生素,还有糖和淀粉,对人体有益。是理想的美容产品。每年7月至8月,收集未完全开放的茉莉花,脱水制成干燥的茉莉花,可用于泡茶和煮粥。用100克新鲜稻草煮粥。粥好了,加入3-5克茉莉花干,煮5-10分钟。茉莉花粥味道香甜,非常爽口。茉莉的香味可以穿透头顶,下到小腹,去除胸前所有的陈腐空气,不仅让人神清气爽,还能调理干燥的肌肤。具有美容养颜、提神健身、抗衰老、抗衰老的功效。

长期食用玫瑰粥中的玫瑰,不仅能使人清新芳香,还能促进血液循环,理气平肝,促进血液循环,使皮肤红润美丽(美妆食品)。还有煮粥,用好了脱水后还没有开的小玫瑰花蕾,所有的营养都在花蕾还没有开的花蕾里。用新鲜稻草煮

制成粥,煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾,待粥熬成粉红时,即可食用。常食玫瑰花粥,可悦人容颜,使皮肤更加细腻有致,还可治疗肝气郁结引起的胃痛,对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

  功效:疏肝解郁,美容艳体。不仅芳馨适口,使人开胃,还可美容驻颜。

  做法:将粳米50-100克煮粥,待粥将成时加入梅花10克,再煮一两分钟即可。

  梅花粥梅花为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾,含有多种挥发油(油食品)和维生素。

  荷花粥具有清香化痰,清暑宁神作用,是镇心益气,驻颜轻身的美容药食佳品。常服荷花粥,能使面色红润,容光焕发,皮肤光滑细腻,延缓衰老。

  功效:菊花气味清香,凉爽舒适,以粳米为粥,借米谷之性而助药力,久服美容颜体,抗老防衰。

  做法:将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米50-100克煮粥,待粥将成时调入菊花10-15克,再煮一两分钟即可。

  花粥菊花菊科多年生草 本植物的头状花?、腺嘌呤、氨基酸(氨基酸食品)、胆碱、水苏碱和维生素(维生素食品)等物质。菊花气味清香,凉爽舒适,以糙米煮粥,借米谷之性而助药性。久服美容保体,抗老防衰。

  你又没有想过把花熬成粥来给自己喝呢?是不是觉得自己像神仙姐姐呢?

  营养学家认为常食鲜花可调节神经,促进新陈代谢,提高机体免疫力,达到美容艳肤的作用把鲜花做成花粥可尝此种吃法,下面介绍几种花粥的制作方法。

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