2021-06-11 14:08:03
猕猴桃是常见的水果。今天，我们来看看。
一、猕猴桃的引进
猕猴桃是中国猕猴桃栽培水果的名称。又名猕猴梨、藤梨树、羊驼、羊驼、木子、毛木果，原产于中国湖北省宜昌市夷陵区五渡河镇。一般呈椭圆形。深褐色的毛皮一般不可食用，但里面是鲜绿色的果肉和一排黑色的种子。猕猴桃质地柔软，口感有时被形容为草莓、香蕉、菠萝的混合物。因为猕猴喜欢吃，所以取名猕猴桃；也有人说它之所以得名，是因为果皮上长满了皮毛，看起来像一只猕猴。
二、猕猴桃的功效
猕猴桃是一种营养价值很高的水果，被称为“水果”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸和丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷和铁，以及胡萝卜素和各种维生素。猕猴桃在维护人体健康和防治疾病方面发挥着重要作用。
食用猕猴桃可预防老年性骨质疏松，抑制胆固醇沉积，预防动脉硬化，改善心肌功能，防治心脏病等。而且还起到抗癌的作用。而且可以防止体内产生过量的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。冬天吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体所需的营养。
三、猕猴桃的禁忌
猕猴桃冷，不宜多吃。脾胃虚弱者慎食，腹泻者不宜食。先兆流产、月经过多、尿频者不宜食用。由于猕猴桃中维生素C含量较高，容易与乳制品中的蛋白质凝结，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻。因此，食用猕猴桃后，一定不要立即喝牛奶或吃其他乳制品。
喜欢吃猕猴桃的人，既能满足人体的需要，又能充分吸收其营养成分；进食时间为饭前饭后1-3小时，不宜空腹食用。
