2021-03-21 10:32:02
母亲节是母亲节。孝顺的孩子会关心母亲的健康吗？如果你有焦虑、心悸和情绪波动的症状，你应该好好照顾你的母亲。也许她的更年期已经到了。
在更年期生理和心理该如何调节,当更年期到来时，生理上主要有四点：
1.潮热——是更年期女性遇到的常见症状。
没有任何诱因，热量迅速从胸部扩散到面部和上肢，有时伴有心悸和出汗。其他患者主要是夜间潮热，经常半夜醒来，浑身出汗，潮热盗汗，都是雌激素缺乏所致，导致血管收缩和舒张的无政府状态。
2.心悸——也是更年期常见症状之一。
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更年期生理和心理该如何调节
更年期女性说这种感觉就像做贼心虚一样，很难受。当外界突然传来一声巨响，有时并没有多大声响，但我却感到心慌，心在狂跳。需要很长时间才能逐渐平静下来。反复心电图检查，24小时心电图，甚至跑步机运动试验，结果往往正常，顶多发生窦性心动过速。
3.精神和神经症状异常。
如焦虑、抑郁、易怒、易哭、疲劳、蚂蚁在皮肤上行走的感觉等。总感觉有成群的蚂蚁在皮肤和头发上爬来爬去，很难受，但皮肤科检查没有发现异常。
4.背痛——是更年期妇女骨质疏松症的早期症状。
研究表明，更年期综合征的症状是不同的，这种疼痛大多是由竖脊肌的持续紧张引起的。早期骨质流失多发生在脊柱。在重力的作用下，脊椎有被压缩的趋势，驼背让人感觉更舒服，但生活要求人站直，不要趴下。这样竖脊肌就必须持续紧张，抵抗这种压迫的倾向。久而久之，肌肉继续收缩而不缓解，腰酸背痛。如果骨质疏松症继续发展，可能会发生骨质疏松性骨折。
对于更年期的母亲来说，此时要改善饮食，需要一些辅助药物的帮助、心理调节和定期锻炼。
1.雌激素/孕激素
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2.更年期药物，阻滞剂，镇静剂-抗焦虑药和抗抑郁药。
解郁安神颗粒，解郁安神颗粒具有疏肝解郁、安神定志的作用。用于情绪困扰、肝郁气滞等精神刺激引起的心烦、焦虑、失眠、健忘、更年期综合症；
晶心朱棉口服液能有效改善睡眠，缓解精神刺激。
(编辑：彭玉荣)
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