小孩不爱吃饭怎么办
2022-01-27 21:20:03 来源 : 医爱健康
1、合理喂养：
6个月以内的婴儿提倡纯母乳喂养，6-8个月是训练婴儿咀嚼、吞咽的关键时期，应当按顺序合理添加辅食。刚开始添加辅食的婴儿可能会出现“呛”、“吐出”、“包在口里不吞”的现象，这是婴儿的一种适应性保护表现，所以，家长应该给孩子足够的机会（连续8~10次/4~5天），孩子才能成功地接受新食物。
2、培养好的饮食习惯：
良好的饮食习惯可以概括为“三定三分饥”。所谓“三定”，指定时、定点、定量。
定时：指按时进食，幼儿以每天三餐饭，中间加两次点心和水果较为适宜；
定点：指固定进食场所，不要追赶喂饭，尽量在婴儿后期让孩子在餐桌边与成人共同进餐，使孩子有更多的机会模仿成人的进食动作；
定量：指不可过饥，也不可过饱。因此，就要提到“三分饥”，也就是以“吃饱而不过饱”为原则，少吃油炸等燥热食物、肥厚食物和生冷食物，以免增加胃肠负担，影响食欲；要保持轻松愉快的进食情绪；倘若一时过饱，可吃点助消化药，也可以一、二顿少吃或不吃，等孩子饿了，胃肠畅通之后，再恢复正常进食。适当的“饥饿疗法”往往会收到一定的效果；睡眠充足，饭前饭后不做剧烈活动。