6个月的宝宝吃什么辅食？
2022-01-26 17:00:01 来源 : 医爱健康
南瓜泥（6个月宝宝）
食材：南瓜1小块、温水适量
1. 将南瓜去皮、去瓤、洗净切薄片装入容器中，隔水上锅蒸至透明变色变软即可（皮厚颜色成暗黄色的老南瓜，营养更丰富也更甜一些）
2. 将蒸好的南瓜放入辅食机中，加入适量的温水搅碎，用过滤网过滤一次再给宝宝吃
3. 刚开始添加辅食的宝宝可以多加一点水，调的稀一些，更利于宝宝消化
4. 同样的做法把南瓜换成西红柿、胡萝卜、西兰花之类的食物，就可以做出不同口味的辅食啦，宝妈就不用发愁给宝宝做啥辅食吃了
南瓜米粉（6个月宝宝）
食材：南瓜1小块、米粉30克
1. 制作南瓜泥的方法同上（更换食材后也是一样的做法，之后再混合在米粉中就可以了）
2. 将宝宝米粉用温水冲泡开，然后加入南瓜泥搅拌均匀就完成了（有一些宝宝米粉是需要煮后才能食用的，宝妈在买的时候一定要问清楚）
小贴士：南瓜含有丰富的β胡萝卜素，被宝宝吸收后会转化成维生素A，可以促进宝宝免疫力提高，还对改善秋燥有很大的作用，而且南瓜味道香甜，煮完后软烂又容易消化，特别适合刚开始添加辅食的宝宝。很多宝妈都说南瓜是宝宝断奶好的食物，不仅营养，还容易吸收，重点是宝宝都喜欢。