2021-03-28 16:44:02
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根据世卫组织进行的一项全球调查结果，只有5%的人真正健康，约20%的人向医生寻求医疗建议，其余75%属于亚健康。
亚健康是来自身体的信号，表示你应该注意自己的健康。这里有一个亚健康测试表，让大家了解自己的健康状况。
早上起床时，有一滴连续的头发。(5分)
——情绪低落，会在天上发呆。(3分)
不记得昨天想到了什么，最近经常出现这种现象。(10分)
上班路上，不敢走进办公室，觉得工作没意思。(5分)
不想面对同事上司，有自闭欲。(5分)
工作效率明显下降，老板对你表示不满。(5分)
每天工作一小时，感觉很累，胸闷气短。(10分)
工作情绪一直起不来。让我不解的是，无名之人很生气，却没有力气发作。(5分)
每人少吃。除了天气，就算味道很适合自己做的菜，也不能吃。(5分)
期待早点逃离办公室，回家多躺在床上休息。(5分)
对城市污染和噪音非常敏感。比普通人更向往和平与宁静，希望能去宁静的风景中休息身心。(5分)
——不再像以前那样热衷于朋友聚会，有强烈的欢呼感，勉强社交。(2分)
晚上经常睡不着。即使睡着了，也总是在做梦，睡不好。(10分)
重量明显下降。早上起来，发现眼睛深邃，下巴凸出。(10分)
感觉免疫力下降，容易感冒。(5分)
性能力下降。昨天，你的配偶明显向你提出性要求，但你却感到疲惫无力，这让你的配偶怀疑你有外遇。(10分)
对比以上症状，测试自己是否有亚健康或者亚健康已经达到什么状态。如果你累计总分超过30分，说明健康已经拉响警报；累计总分超过50分，需要坐下来反思自己的生活状态，加强锻炼和营养；如果累计总分超过80分，去医院找医生或者做一些保健调理亚健康，调整心理，或者申请休假好好休息一段时间！
