2021-04-22 14:08:05
白领是一个特殊的群体。一般来说，白领不需要体力劳动。他们总是坐在网上的办公室里，几乎没有锻炼的机会。亚健康无处不在。日常生活中可以用一杯茶滋养身体。
1、薄荷甘草茶
鲜薄荷叶10多片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10分钟以上后，滤出药渣，加入适量白糖，拌匀即可饮用。具有清热解暑、凉解毒、发汗解表的功效，对头痛、红眼病、咽喉痛、风热感冒等疾病也有很好的疗效。
2、菊花茶
每天饭后冲泡五六朵菊花饮用，可止渴生津。长期服用可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等。还能抗衰老，养颜。酿造时加一点蜂蜜，味道会更好。菊花具有祛风清热、清肝明目、解毒消炎的功效；对眼疲劳、头痛、高血压等有一定作用。
你需要仔细调整身体机能的平衡，补水清热，解毒防病。中医对此心知肚明。在办公室简单冲泡煮沸即可，既能解渴缓解疲劳，又能保健养颜。
3、枸杞茶
准备的时候只需要十几个杂烩，用热水冲泡，经常喝。枸杞具有补肾填精、养肝明目、润肺干燥的功能。可降血压、降血脂、预防动脉硬化。可用于肝肾不足引起的头晕、耳鸣、视力模糊、记忆力减退的保健和治疗，特别是长期使用电脑引起的眼疲劳。
4、金银花茶
配制时，选用金银花10克，用开水冲泡，常饮。金银花具有清热解毒、润喉润喉、解暑除烦的作用；可用于治疗暑热、腹泻、流行性感冒、疮疖。急性扁桃体炎'慢性扁桃体炎，牙周炎等疾病。
5、红花茶
红花5克，檀香5克，绿茶2克，红糖30克。用开水冲泡后，可以盖上盖子闷5分钟。一天一剂会让你的皮肤干净明亮。但注意睡前少喝酒，以免兴奋影响睡眠。红花，甜中带甜，能滋养男女之血，多能养血，少能养血。红花和红花籽含有丰富的维生素和生物活性成分，具有养血活血、降血压、降血脂、抑制血栓形成、保护心脏和美容美发的作用。
6、甘草茶
取甘草10g，茶叶5g，食盐8g，水1000ml。按照这个比例，先把水烧开，然后把甘草、茶叶、盐放入水中，煮10分钟左右。可用于治疗风火牙痛、火眼牙痛、感冒咳嗽。
