2021-02-08 10:53:11
这个时候，老人自己要学会‘找乐子’，创造机会和朋友同事聚聚，找到能让自己重新振作起来的刺激。
独居、丧偶或与子女分开居住的老年人更容易感到抑郁和沮丧，尤其是刚退休的领导或单位骨干，他们突然觉得生活灰暗、无聊、不愿意参加更多的活动，甚至有一些强迫行为，无法控制自己，一遍又一遍地做同样的事情。
抑郁症也是一个征兆。
此时，所有家庭成员都应尽力沟通，给予情感支持和鼓励与安慰。
老人总是担心孩子出门遇到意外，孙子会迷路或者生病。关注的理由往往与客观事实不符；或者他们认为自己得了肿瘤，得了绝症，无法摆脱对自己健康的怀疑。体检的结果，他们往往没有器质性问题。
担心太多也是心理疾病。
老年人如果有类似的主诉，可能患有精神疾病，必要时应去医院就医。
神经症、焦虑症在睡眠问题中的主要表现是：超过30分钟仍难以入睡，睡眠不稳定；抑郁症主要表现为清醒30分钟以上，睁着眼睛期待黎明。
失眠是精神障碍的主要症状之一。
