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怪味食物 能吃出健康好女人保健

2021-07-10 14:08:04

专家指出,经常吃大蒜不仅可以抗癌和预防血栓,还能保持头发乌黑发亮。如果用大蒜汁按摩头皮,不仅能减少脱发,还能使白发变黑。

此外,大蒜还有“天然广谱抗生素”的美誉。现代医学研究证明,大蒜素具有很强的抗菌作用,对阴道毛滴虫、阿米巴原虫等多种病原微生物有效。每天吃一个生大蒜,可以起到很好的预防和治疗阴道炎的作用。

很多女性担心吃大蒜会导致口臭。其实是女性的“健康卫士”。大量流行病学调查表明,大蒜产区和长期食用大蒜的人群癌症发病率明显偏低。专家说,每天吃半个生大蒜可以抑制乳腺癌和卵巢癌。

大蒜使头发变亮

特别照顾:榴莲的好伙伴是山竹,被称为“水果皇后”。它可以降伏“水果”的内热,保护身体免受伤害。

专家提醒:榴莲好处多多,但不能一次吃太多,否则容易导致体内燥热,还会因为胃不能完全吸收而造成“上火”。吃榴莲的时候,不妨喝点淡盐水,或者吃一些水分多的水果来平衡,比如梨、西瓜,可以很好的消除干燥和热量。

专家表示,榴莲退热可以促进血液循环,缓解痛经,特别适合患有痛经的女性;还能改善腹部发冷的症状,促进体温上升,是寒性体质人群的理想补品;用榴莲壳和骨头煮汤也是民间传统的食疗食谱。

榴莲气味很浓,所以说它臭也不夸张。但是在泰国,榴莲因为营养价值高,经常被用作病人和产后妇女的补品。

榴莲可以缓解痛经

此外,韭菜还有一定的药用功效,其中硫化物具有降血脂的作用,适用于治疗心脑血管疾病。

韭菜中含有较多的营养物质,尤其是纤维素、胡萝卜素和维生素c,由于含有大量的膳食纤维,可以增加肠胃蠕动,保持大便通畅。韭菜中还含有挥发性硫代丙烯,气味芳香刺鼻,能增进食欲。

韭菜味甘温,具有补肾壮阳、活血解毒、调和脏腑、暖胃开胃、祛湿调血等功能。对阳虚的女性特别好,可以缓解她们怕冷、怕冷、疲倦、嗜睡、性欲减退、尿量过多、腹泻等症状。

韭菜治阳虚

具有清热利湿解毒的功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。

研究表明,香椿含有维生素E和性激素

抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。

  香椿可以助孕

  此外,芥末还有预防高血脂高血压冠心病,降低血液黏稠度等功效。

  芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙,而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。

  专家介绍说,芥末辣味强烈,具有较强的刺激作用,可以调节女性内分泌,增强性功能,还能刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性脸色更红润。

  芥末使面色红润

  此外,香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素,它还可以利尿,有利于维持血糖稳定,并能防癌。

  专家提醒:进入中年期的女性应多吃含硼食物,以利身体吸收矿物质,保护骨骼,而香菜中的含硼量就很多。

  医学研究表明,人过40岁后,骨生成减少,骨皮质变薄,尤以女性为甚。此时,女性的骨头犹如鸡蛋,骨皮质薄似蛋壳,脆弱易碎。

  香菜预防骨质疏松

  女人在选择食物的时候,鼻子有时会起决定作用,比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物,会让少数人垂涎欲滴,但对更多人来说,则是“不堪入鼻”,绕道而行……殊不知,我们身边的很多怪味食物可以呵护健康女性健康。

  很多女性殊不知,我们身边的很多怪味食物可以呵护健康女性健康

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