2021-04-04 14:28:05
轻揉风池穴可解落枕之痛
主治：头痛、头重脚轻、眼疲劳、颈痛、落枕、失眠、宿醉等。
【一找就准风池穴】
风池穴位于后脑勺下方的颈窝两侧，从后发际线找1寸左右，在与耳垂齐平的位置，左右两侧有一个感觉发酸的小坑，即风池穴。
【风池穴解析】
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轻揉风池穴可解落枕之痛
风池穴属于足少阳胆经，顾名思义，是风寒之气积聚的地方。一旦风冷了，风池点首先被感知。所以，感冒前几天，风池穴经常隐隐作痛，经常按摩风池穴可以根据情况驱风祛寒，就像池水没有完全储存时一样，不值得担心。
【养生小典】
1.伏案工作久了，尽量双手贴头皮，拇指贴风池穴，背靠吸气头，呼气头回位。来回几次比较健康有效，比喝咖啡提神。还能一举两得缓解肩颈疲劳。
2.按摩风池穴也能有效预防感冒。方法是：手和手指自然伸展，紧贴后脑勺，用拇指按压风池穴，用力上下推，每次按压不少于30次，感受穴位处的热度。按摩风池穴也可以在出现打鼾、流鼻涕等感冒症状时帮助缓解病情。
(负责编辑：李玲)
