2021-04-30 15:56:05
男人进入老年，身体素质下降很多，伴随着很多疾病。失眠会使老年男性病情加重，增加患病几率。那么老年人睡眠质量差在哪里呢？1.入睡困难和维持睡眠困难由于各种原因或干扰因素，老年人往往入睡困难，无法维持睡眠；睡眠潜伏期延长，有效睡眠时间缩短。由于白天活动或午睡减少，早起或类似猫头鹰的夜间活动在老年人中非常常见。再者，随着年龄的增长或患病，睡眠的昼夜节律紊乱更加明显；其特点是昼夜颠倒，时差睡眠障碍，夜间工作引起的昼夜节律紊乱。
2.睡眠呼吸障碍在50岁以上的人中很常见，可能发生在睡眠后，如睡眠呼吸暂停、睡眠加重的呼吸疾病、夜间吸入或夜间阵发性呼吸困难。睡眠呼吸暂停综合征(sas)是老年人常见的睡眠呼吸障碍，占睡眠障碍的70%，其发病率随年龄增长而增加，男女发病率比为5 1-10 1。Sas可分为三种，即阻塞性睡眠呼吸暂停(osa，指鼻口气流停止，但存在胸腹呼吸运动)、中枢性睡眠呼吸暂停(csa，指鼻口气流停止，胸腹呼吸运动也停止)和混合性睡眠呼吸暂停(msa，指先出现csa，后出现osa的一种呼吸暂停)。更多的
由于气道阻塞(osa)引起的睡眠呼吸暂停的特征是呼吸暂停10秒后打鼾、喘息或鼻音，并且阻塞缓解。反复osa可显著降低血氧含量，升高血压。轻度病例为打鼾(习惯性打鼾可加重心脏病或高血压，是osa的常见症状)、易怒、日间嗜睡、抑郁、头痛、夜尿、阳痿，重度病例可能为夜间睡眠心律失常、猝死、中风、肺动脉高压、惊厥、认知下降。在sas患者中，脑血管疾病的发病率增加，尤其是缺血性中风的发病率增加。
3.嗜睡是老年人睡眠障碍的另一种常见现象，由脑部疾病(脑萎缩、脑动脉硬化、脑血管疾病、脑瘤等)引起。)，全身性疾病(肺部感染、心力衰竭、甲状腺功能减退等。)，药物因素(安眠药)和环境因素等。因为老年人对身体疾病反应迟钝或症状不明显，有时只表现为嗜睡；因此，了解老年人嗜睡的意义在于，明确嗜睡的原因，并使其尽快得到治疗。
睡眠障碍是一种症状，其诊断应侧重于入睡时间、觉醒时间和频率、总睡眠时间、睡眠质量等系统症状，分析后确定病因。一般来说，睡眠障碍可以通过减少有效睡眠时间、增加睡眠觉醒次数、降低睡眠质量、psg显示30分钟的睡眠潜伏期、每晚30分钟的觉醒时间、每晚6小时的实际睡眠时间或睡眠期间每次10秒的呼吸暂停、每小时30次以上的呼吸暂停来诊断。老年人的睡眠障碍要判断是由衰老引起的生理现象还是疾病或药物引起的。多次午睡潜伏期试验、呼吸暂停生理记录仪、血气分析、动态心电图、喉镜和头部影像学检查有助于睡眠障碍及其病因的诊断。睡眠障碍的病程也有助于判断病因。短暂性失眠只表现为偶尔几晚睡眠困难，主要原因是紧张的情况和工作的突然变化身体疾病、心理因素(如哮喘、心力衰竭、悲伤)和持续的压力往往导致短期失眠。原发性睡眠障碍(如睡眠呼吸暂停、周期性肢体疼痛、抑郁症、各种慢性病、睡眠卫生习惯差、药物或酒精的影响)是慢性睡眠困难的原因。
男人进入老年，身体素质下降很多，伴随着很多疾病。失眠会使老年男性病情加重，增加患病几率。
