2021-03-21 09:48:05
秋天，天气越来越冷，气候多变，人们容易感冒。适当的饮食调理可以促进感冒的恢复，不正确的饮食习惯会使病情反复或加重。所以，对于我们来说，知道什么是“明智”的饮食，什么是轻松的“明智”饮食，是非常重要的。
1.千万不要吃鸡蛋
很多人认为发烧生病吃鸡蛋不仅清淡易消化，而且营养丰富，有利于恢复健康，但这种做法是不科学的。发烧患者如果吃鸡蛋，会增加体内的热量，因为热量无法散发，会像“火上浇油”一样烧得更厉害。
医生说鸡蛋营养丰富，但发烧时不宜食用，尤其是煎鸡蛋或炒鸡蛋。吃鸡蛋会加重发热症状，因为鸡蛋主要含有鸡蛋蛋白和鸡蛋球蛋白，这是一种完整的蛋白质，其中99.7%可以被人体吸收。吃鸡蛋后会产生一些额外的热量，增加身体的热量，加重发烧的症状。
避免喝茶
对于感冒时不能吃东西的问题，浓茶也需要禁用。在此期间喝浓茶会导致大脑一直处于兴奋状态。在这种情况下，会导致脉搏和血压升高，进而导致患者体温升高、烦躁不安等。不仅如此，感冒时喝浓茶也会影响药物的分解吸收，降低药物的药效。
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感冒一族五大不能吃的食物
3避免感冒
感冒期间应避免所有冷食物，其中应注意冷饮。这样的食物不仅又冷又饱，而且在卫生方面也无法保证。如果是不洁食物引起的痢疾，细菌性痢疾等传染病引起的发热，胃肠道功能下降，此时喝冷饮不仅会加重病情，还会导致病情恶化甚至危及生命。
4.避免蜂蜜
感冒发烧的话，这个时候一定要注意清淡饮食，切记不要过度滋养。许多人感冒时喝蜂蜜水，这是非常错误的。过量使用蜂蜜会导致患者体内清洁和内热消除不良，还会诱发其他疾病。
5.避免吃贻贝
蛤蜊又称贻贝，性寒，有滋阴润燥之功，多食有碍表邪疏散。而且由于环境污染，河流淡水含有较多的重金属，加重了工作量，不利于吸收和排泄。
(编辑：彭玉荣)
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