2021-02-26 13:29:31
婚姻心理学家认为，人到中年后比年轻人更容易受到情感伤害，冒着家庭破裂的风险寻求婚外情往往得不偿失，他们的爱情往往以悲剧告终。因此，中年人应该注重改善精神生活，用平常心来处理内心对爱情的渴望。如果能多参加一些文体活动和各种社团，拓展精神活动的空间，他们就不容易关注情欲了。
此外，当今社会的许多中年女性营养摄入更好，不再背负家务，生活和社会生活的范围比上一代广得多，使她们看起来比实际年龄年轻。年轻的外表和健康的身体很容易给他们一种仍然年轻浪漫的错觉，所以他们中的一些人像年轻人一样追求浪漫的爱情。另外，中年人面对青春的流失，有一种失落感和危机感，这也是他们情感饥渴不容忽视的原因。
那么，情感饥饿为什么喜欢攻击中年人呢？心理学家认为，进入中年以后，夫妻之间的感情趋于平淡，大部分孩子长大了，不再像以前那样亲密随意。中年人自然会感到空虚和孤独，容易产生新的情感渴望。如果这种渴望得不到妥善处理，就会变成一种强烈的、非理性的情感，甚至成为一种疯狂的情感需求，不顾一切地去追求不切实际的浪漫爱情。
其实也有很多像乐女士这样的中年人，不愿意孤独，想寻找婚外情的刺激或者情感上的满足。心理学家发现，中年男女更容易出现情绪饥饿，男性出现情绪饥饿的概率高于女性。
41岁的乐女士原本有一个和谐幸福的家。近几年开始喜欢言情小说和都市情感电视剧。渐渐地，她开始对自己现在的婚姻状况不满，认为自己的婚姻缺乏激情。乐女士幻想找到一个浪漫的男人开始一段新的恋情，于是开始精心打扮自己。很快，她周围又多了几个追逐者。很快，她接受了一个有家室的年轻收藏家的感情。乐女士把所有的感情都献给了收藏家，但收藏家受不了她的感情压力，提出分手。乐女士深感沮丧。然而，她仍然打算追求一个新的爱人，直到她觉得她得到了真爱。
“情绪饥饿”是用来形容一种极度渴望爱情，无法得到满足的症状。这种情绪障碍的人有点像酗酒者，无休止地追求所谓的新欢，甚至冒着家庭破裂的风险追求爱情的刺激。乐女士是典型的情感饥渴患者。
而这种季节性情感障碍一般来说是“情绪饥饿”，所以下面会讨论如何处理这种感觉。
同时，专家建议，多和朋友保持联系也是一种很好的调节方法，孤独和独处的人容易陷入抑郁。
心理学家认为，人们应该在冬天加强体育锻炼，增加光照时间，以缓解自主神经功能障碍引起的紧张、焦虑和抑郁。同时，注意饮食调节，多吃新鲜蔬菜和水果，以及豆类、牛奶、花生等富含维生素C和维生素B的食物，以调节大脑功能和情绪。
季节性情感障碍是季节性变化引起的困惑、孤独和忧郁的感觉，导致注意力分散、精力不足和工作效率下降。它的象征性症状是心慌、闲、烦躁。
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老年人的情绪也随着季节变化而发生很大变化，尤其是孤独无助的感觉。孤独的时候情绪无法宣泄，导致很多疾病的滋生。如何改变这种状况是本文解决的问题。
