2021-03-19 11:00:06
日常生活中很多情况会导致摔倒，比如不小心碰到别人，晚上太黑看不清路，或者骑车上坡不小心等等。如何辨别跌倒的程度？如何应对跌倒？希望以下知识能帮到你。
如何辨别自己跌倒的程度；
首先，瘀伤
淤血是皮下出血的症状，属于内出血。
症状是伤口肿胀，受伤部位呈蓝色、紫色、黄色，可自行消退
治疗淤青前，先检查是否有其他损伤，主要是骨折。如果骨折，请立即拨打120。
冷敷有助于消肿。冷敷至少要持续30分钟。
如果下肢有瘀伤，应抬高腿部进行冷敷。
第二，扭伤
扭伤是关节韧带过度拉伸或撕裂。扭伤和骨折很难区分，扭伤和骨折都会立即导致严重的
痛苦。如果你分不清扭伤和骨折，记得把它当成骨折。扭伤的症状是严重的关节痛和瘀伤。如果足够的话
//www.yi20.com.cn/jbk/hns/">踝扭伤，应去鞋子，把脚抬高，以冰块或冷水冷敷受伤足踝二十至三十分钟，以减轻肿胀，并用绷带包扎伤处。踝关节扭伤，虽疼痛剧烈，但能行走。踝关节骨裂或骨折，除剧烈疼痛外，脚不能着地，更不能行走。若是手腕、肘部或肩部扭伤，可冷敷扭伤关节，并用绷带扎紧。用吊带将受伤部位吊起。发现扭伤后立即用"好得快"喷射扭伤部位。在受伤后四十八小时内，可进行数次冷敷，每次
约二十分钟，能有效减轻肿胀。
三、骨折
骨折可分为三类：
无创骨折──骨头折断但皮肤没有受损。
有创骨折──断骨穿破表皮，或骨折处有伤口，细菌可能侵入伤口引起发炎。
青枝骨折──骨头折弯或撕裂，但没有完全折断。
症状
伤者者自己会听到骨头断裂的声音，或感到断骨两端互相摩擦，发出摩擦声音。移动受伤部位会感到剧痛。骨折四周呈现肿胀或瘀伤。出现骨折首先保持冷静，尽量固定伤处，防止骨折情况恶化。移动时要小心，尽量避免伤及骨折处。若呼吸困难、不省人事或严重出血，先施以急救，再处理骨折。
切记
若无必要，不要移动骨折部位。切勿尝试把移位的骨头推回原位。
四、脱臼
关节部位因扭伤而移位就会造成脱臼。常见的脱臼部位有：肩、肘、手指、髋、膝盖和脚
趾。
症状
受伤部位剧痛、肿胀、瘀伤。关节变形甚至不能动。
急救程序
若怀疑脱臼，应当骨折处理。
切勿自行将脱臼关节移回原位。
五、脑震荡
若身体向后摔倒，后脑部着地，感觉头晕、头痛者，应及时送医院检查。队友发现后脑摔伤
后请先让摔伤人员用指头从一数到十。有些病人在24小时以内，才会表现出恶心、呕吐等
摔伤后怎么处理
1、摔倒后，摔伤者和身边的亲友可以观察一下，如果摔伤部位没有特别强烈的疼痛感，一般就不是骨折，如果出现异常反应，例如走路畸形等，很可能是出现骨折，此时，摔伤者不能再随意走动。请现场有急救经验的人立即用夹板对患处进行固定，无夹板时也可用书本等固定并及时拨打急救电话。
2、摔倒后，很多人总是使劲站起来，或者坐在原地揉一揉摔伤的地方，以缓解疼痛，但这样的处理方式是错误的。如果是颈椎扭伤或摔伤，活动一下或揉搓，会导致病情加重，如下肢瘫痪等。
3、如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。要正确按揉扭伤局部，扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好，适当进行活动也是需要的。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
4、扭伤后别马上贴膏药
一旦发生腕、踝等关节的扭伤，大家通常立即拿出家中常备的各类膏药、正红花油等活血化淤、消肿止痛的药物敷贴涂抹。
其实这种做法是不对的。外伤后立即贴膏药或涂抹消肿止痛药，其结果将适得其反，使症状加重。因为在损伤的急性期(24小时内)，皮下软组织周围的小血管会破裂，此时如果使用活血化淤等药涂抹揉搓，就会加重局部血液渗出，使肿胀加重
5、扭伤手腕按这些穴位能缓解
老人在晨练时，如遇到扭伤手腕的情况，可以用穴位疗法缓解。健康专家建议，对照穴位图找到“大陵”、“内关”、“合谷”和“阳溪”四个穴位。先点按“大陵”穴200次，然后揉“内关”穴200次，后按摩“合谷”与“阳溪”穴各30次。完成之后，再按摩患侧的前臂内侧。所有按摩处都要以感觉酸胀为度，动作不要太大。
摔伤后处理的注意事项：
（1）较大较深的伤口不能使用红药水。
（2）红汞不能与碘合用，会产生碘化汞中毒。
（3）一个棉签只能使用一次。
（4）伤口不能碰水，以防细菌感染。
（5）小而深的的伤口一定要去医院注射破伤风针剂，以防破伤风。
摔伤后的正确处理方法
1、不能随便扭动
人们在扭伤四肢的时候，常常会不由自主的转动或者按摩，然而很多时候随便地扭动就会使损伤的部位症状加重，尤其在没有进行确切的诊断之前，更不应该随便活动已经扭伤的部位。如果是四肢的话，要把腕子提高，抬高，让他的血流能够畅通。正确的方法是这样的：如果是上臂骨折好把手臂放在与心脏水平的位置上，如果是下肢则要把腿抬到膝盖水平以上的位置。
2、不能热敷要冷敷
我们很多人都会在摔伤扭伤之后，拿个热毛巾敷在疼痛的部位，感觉这样会舒服些，但是这种做法是不对的，因为毛细血管出血了，热敷的话使他的血管进一步扩张了以后，血肿得更厉害，以后的愈合就慢了，如果他是骨折的话，那更不能热敷了。冷敷可以控制毛细血管出血量。所以对损伤部位进行热敷也是千万要不得的，如果觉得疼痛难忍可以用冰块冷敷。
3、涂抹红花油
毛细血管破裂了以后，涂抹红花油会促使它血液流量加快，使肿胀加重。在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。
4、贴跌打损伤膏
跌打损伤膏可以让药物通过人体皮肤迅速渗透，产生活血行气，舒筋散结的作用。可是如果扭伤处已经发生了骨折，贴上膏药只会暂时缓解表面症状，骨折的部位不会因此长好，还容易发生错位，后造成骨骼畸形。
