2021-06-16 10:48:05
人老了，往往会出现头晕、耳鸣、耳聋、肩臂疼痛等衰老症状。在中医经络科学中，腕部有一个穴位，专门用于治疗老花眼等各种老年病。
养老穴
养老穴是手太阳小肠经上常用的穴位之一。
“养”，生养之意；“老”，相对于小而小。“老年点”通俗的解释是，这个点有利于预防和治疗老年人非常容易患的各种疾病。如高血压、动脉硬化、颈椎病、老年痴呆症、头晕、胸闷、气短、耳鸣、耳聋、记忆力减退、手指麻木、上肢酸痛等。
养老穴取穴
养老穴位位于腕部。取穴方法是先将手掌向下翻，找到腕部凸起骨的高点，再将手掌转向胸部，找到凸起骨附近的空隙。这是养老穴位。
按揉养老穴
老年人按摩穴位时，用手握拳，用拇指指尖按压穴位。按压穴位时，力度要均匀柔和，局部感觉疼痛更好。一边揉，一边配合舒缓的呼吸。早晚各按揉一次，时间2 ~ 3分钟，左右双手可交替按揉。
定期按摩护理点，可以放松肌肉和经络，提高视力，有效缓解头晕、眩晕、肩、臂、腰不适。
现代医学认为，这种外界物理刺激可以调节神经体液的变化，从而改善微循环，缓解肌肉劳损。
