2021-06-17 11:08:03
人们对生活质量的要求越来越高，更加注重睡眠质量。市面上有很多药枕，号称能改善人体睡眠时的健康状况，决明子枕就是其中知名度较高的一种。决明子枕好不好？其实决明子枕有利有弊。让我们和边肖一起详细看看。
1、决明子枕的简介
决明子做的枕头有草的香味，像睡在绿草中。其种子坚硬，可按摩头颈部穴位，对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病有辅助作用。决明子制成的枕头具有明目、通便、清肝、明目、降血压、降低血清胆固醇的作用。
现代药理研究证明，决明子中含有的活性成分具有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂、明目通便的作用。可抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎球菌等。在不同程度上，还具有降低血压的作用。可减少肠道对胆固醇的吸收，有效调节肠道对胆固醇的吸收。
2、决明子的功效与作用
决明子味甘、苦、微寒，能有效治疗肝炎、肝硬化腹水、高血压、小儿疳积、夜盲症、风热眼痛、习惯性便秘。决明子枕的效果也很厉害。该枕头由豆科植物决明子的成熟种子制成，具有清肝明目、降血压和降低血清胆固醇的作用。这里详细介绍一下决明子枕对人体的好处。
1.清肝明目：决明子具有清肝养眼的功效，主要用于治疗肝热红眼病、风热红眼病、肝肾阴虚、目不清。
2.放松神经紧张：决明子枕特有的青草味，可以舒缓人的神经，从而减少做梦的机会，提高睡眠质量。
3.按摩穴位：通过决明子小籽轻轻按摩头部穴位，可以缓解头部肿胀疼痛。头上的穴位与全身经络相连，缓解五官、内脏和四肢的疲劳和不适。
4.颈椎调节：决明子能贴合人的颈部，既能支撑颈椎，又能调节颈椎。工作生活中的“低头”大多都有颈椎酸痛的症状，使用决明子枕可以在疲劳一整天后放松颈椎。
5.使用决明子枕还可以预防癌症，抑制细菌生长，改善胃肠功能，调节人
体免疫力等众多功效。3、决明子枕的危害
决明子较为坚硬，枕着决明子枕睡觉相当于一直在按摩头部和颈部穴位按摩，因此对头痛、头晕、失眠，颈椎病等均有辅助作用，还能改善睡眠。虽然如此，大家也不可忽视决明子枕头的危害。作为一味药性很强的中药，决明子也有一定的副作用，所以大家如果使用决明子枕不当，就可能会引起大大小小的不良反应，甚至会给健康带来很大的威胁。
一般来说，使用决明子枕的初期药物的作用会比较明显，这个时候的不良反应主要为腹胀、腹泻和恶心，但可自行消失，不影响继续睡眠。如果大家在继续使用的过程中仍觉得不舒服，那就应该及时更换枕头了，不要继续使用。因为，决明子枕如果使用不当，危害也是很大的。
使用决明子枕需要注意的是，不能长期使用这样的药枕，是不利健康的。对于女性来说我，长时间使用决明子枕轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。它毕竟是一种泻药，放在枕头里边睡觉的时候，其中的一些成分会被人体吸收，因此会损伤身体的正气。因此，大家在使用决明子枕时一定要注意相关的食用方法和禁忌，尽可能不要让保健用品危害到自己的健康。
4、决明子枕如何选购
在睡眠质量显得尤其重要的时代，不少人对于枕头的选择都格外谨慎。市面上的药枕，如决明子枕头就是理想的睡眠保健用品。养身在睡眠时就能轻松完成，药枕恰好在人们睡眠中提供了很好的帮助。作为人气很高的药枕，决明子枕头如何选购呢？
1、闻其味，判断决明子枕头的质量好坏。决明子枕会有一股天然青草香味，非常清新，让人闻了就有放松身心的感觉。
2、决明子比较硬，直接填充在单层枕套是不大舒适的，大家选购时选择有夹棉的枕头，这样会舒适些。
3、给婴儿使用的决明子枕决明子的填充量少一些，中间夹棉多一些，大家可以去直接购买专业的孩子枕头。
4、决明子枕通常是以聚脂纤维棉为原料，加以干燥决明子颗糕点填充物，精心灌制而成。好的药枕作为一种颈部药垫，起到托扶支撑颈部的作用，可使头稍自然后倾，头部重力向后、向下，特别在睡眠状态下，颈部肌群松弛，形成微妙的颈椎牵引力。大家在购买时可以试用一下，或者用手按压感受一下其软硬度。
5、决明子枕怎么使用
温馨提示，药枕和一般的枕头不一样，可不能乱用哦！建议大家再使用药枕之前一定要了解清楚其用法。决明子枕怎么使用？重要的一点是，要“对症用枕”，如果有适用的症状需要辅助治疗，可使用决明子枕，一般健康情况下无需多此一举，不然还可能会伤身。
在使用药枕时要注意保持干燥，因为里面的决明子在长时间食用后因种种原因可能会受潮，所以大家要经常将药枕在太阳光下晒一晒，不要让药枕成了滋生疾病的根源。给婴儿和老人使用时，做枕头布料用单层是不行的，市面上出售的决明子枕大多会在决明子和枕套之间填充进一些棉花，这样的款式也会更舒适些。另外，决明子枕不要长期使用，如果病症得到改善，那么还是换回普通的枕头，长期使用可能会对人体造成危害。建议大家使用一个月左右就要将枕头曝晒2小时左右，不使用时塑料袋密封存放。要定期使用正确的方法清洗，保证其干净卫生。
6、决明子枕如何清洗
决明子枕一般都装在枕套里面，决明子用单独的小袋子装起来后固定在枕芯里面。因为是中药成分，所以决明子枕不可以拿来直接用水洗，这样会失去药效，同时容易发霉生虫，也不可以干洗，因为干洗剂会影响决明子的中药成分。
好的清洗办法是将枕芯中的决明子取出来，放到光线充足的地方晾晒，用紫外线杀菌。其余的枕头部分就可以直接水洗晾干了。需要注意的是枕头中的决明子要经常拿出来晾晒，一周一次，这样有利于保持药效，延长枕头使用寿命。
