2021-03-27 11:20:03
现在的年轻人，无论男女，喝酒社交都是很有必要的。女性更应该重视饮酒的危害，这不仅仅是酒精的紊乱，更是酒精对人体健康的巨大影响。喝酒后有五大禁忌。不要犯任何错误。小心别醒了！
1、忌立即睡觉
酒精被肝脏消化。马上睡觉。人体新陈代谢慢，对肝脏不好，容易得酒精性肝炎。建议喝完后用冷水洗脸，然后坐着休息一会儿。如果喝多了，不要让它自然入睡。如果你有严重的酒精中毒，你可能醒不过来。在这种情况下，你的家人应该陪着你，每两个小时叫醒一次醉汉，喂一些白开水，直到你完全清醒。
2、忌立即洗澡
冷水和热水都不适合。洗热水澡或洗桑拿容易导致热空气聚集在人体内而不散发，加重醉酒，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，不仅不能清醒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖。此外，冷水刺激会导致血管收缩，可能导致血管破裂而感冒。
3、忌立即运动
酒精有利尿作用。醉酒后身体失水较多，容易脱水。这时，再次运动会加重脱水风险。酒后游泳更危险，会突然加速身体散热，引起低血糖晕厥、头晕、腿抽筋等。
4、忌吃醒酒药
解酒药可以暂时摆脱醉酒的症状，但实际上延长了醉酒的时间。建议多喝水。另外可以喝运动饮料，补充电解质。
5、忌睡前吃东西
睡前吃点东西可以吸收酒精是个误区。建议：睡前喝点水即可，可以补充体液，帮助醒酒。
