2021-05-04 16:16:05
随着夏天的临近，许多工作的白领吃着精致的小餐。而且我总感觉肚子胀胀的，因为尴尬的是我总是放屁。这是怎么回事？接下来我们来请教中医。
腹胀屁多是怎么回事？中医介绍：
一般肠道内的气体主要来源于吞咽的气体和消化道产生的气体(尤其是细菌发酵产生的气体)，肠道内的液体来源于唾液、胃液、胆汁、胰液和小肠液等。这些液体和气体在健康人正常消化后可以被重新吸收或部分排出。
腹胀屁多可以 跟一下肠胃疾病有关：
1、胃肠疾病：
胃病，常见于胃炎的慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张和幽门梗阻。
肠道疾病：常见于肠结核、痢疾、肠梗阻、习惯性便秘。
其他，神经症'胃肠神经症。
2.急慢性肝炎，肝硬化，胆囊炎等肝胆胰疾病'
="color:#ff5757" href="https://www.yi20.com.cn/jbk/mxdny/">慢性胆囊炎胆石症及胰腺炎等。4、心血管疾病常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症肠系膜动脉梗死等。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。
6、其他可见于手术后肠麻痹、肺气肿哮喘病血症" 低钾血症吸收不良综合征、脊髓病变、药物反应慢性盆腔炎附件炎结缔组织疾病及甲减等。
腹胀屁多真尴尬，平时应该多注意以下几点：
1、少食易在肠胃部制造气体的食物如土豆面食、糖等，都易在肠胃部制造气体，后导致腹胀。
2、不食不易消化的食物炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。
3、良好进食习惯改变狼吞虎咽的习惯因进食太快或边走边吃容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部引起腹胀。
4、防止不良情绪焦躁、忧虑悲伤、沮丧抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
5、增强体质注意锻炼身体每天坚持适量室外运动不仅有助于克服不良情绪而且可帮助消化系统维持正常功能。
6、适度补充纤维食物高纤维食物有时有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以被消化吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
7、预防胃肠道疾患对某些疾患来说腹胀或是先兆或是症状之一如过敏性肠炎、肠炎" 结肠炎" 溃疡性肠炎" 结肠炎等等。
腹胀、放屁多大多是肠胃问题，经常腹胀屁多的人要注意的饮食，少吃产气、不宜消化的食物，日常要保持好情绪，我们的肠胃健康于情绪也有很大关系的哦。
