2021-06-30 13:00:04
侯敏教授提醒大家，按摩脚盆要慎用。因为中医按摩主要是通过按摩刺激局部穴位来达到治疗效果，但是按摩脚盆水流不够强，刺激面积大，很难达到效果。另外按摩脚盆用的材料比较复杂，不知道加中药后会有什么反应。对于老年人来说，用木盆桶比较好，有好处。
气虚的老年人可以选择党参、黄芪、白术等补气药物。高血压患者应煎煮菊花、枸杞、桑枝、丹参、冰片泡脚。有些老年人冬天需要活血补肾，可以选择当归、赤芍、红花、续断。有些老年人冬天皮肤干燥易皲裂，可以选择桂枝、金银花、红花等中药。取上述中药15-20克，放入砂锅中煎煮，然后将煎好的药液倒入桶中，再加入热水，每天浸泡30分钟。
专家说，在给老人泡脚的同时添加一些中药，可以起到保健的作用。
注意饭后半小时内泡脚，会影响胃内血液供应，使老年人长期营养不良。
闵教授说，老人可以用底部很深的木桶泡脚，可以让脚舒服地平躺，让水一路泡到腿。水温40摄氏度左右，随时加热水。
另外，泡脚后不能马上睡觉。脚热的时候搓脚底，及时穿袜子保暖，等全身热度慢慢降低后再入睡。
俗话说“老人要长命百岁，头冷脚热。”。闵教授指出，泡脚时间不宜过长，不宜超过半小时，否则长时间泡脚局部血液循环过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人可能会因脑部供血不足而晕倒。
专家说：脚是人体的“第二心脏”，泡脚过程中要注意以下几点。
随着天气变化越来越多，寒冷的冬天就要来了。有些人喜欢在工作累了的时候泡脚，这样脚就可以完全放松了。这种方法很好，不仅对年轻人，对老年人也一样。老年人泡脚的时候不妨加点中药，可以更好的保护身体健康。
