2021-04-06 10:32:05
手指按摩养生方法
1.先按摩左手，右手大拇指和食指按在左手大拇指两侧，感觉疼痛时坚持10秒。
2.左手拇指用食指和右手拇指上下按住，用力按压3秒钟。
3.用右手同样的方式按摩。
4.按摩的力度：对于大多数穴位和反射区来说，不痛是不会有效果的，要多刺激，多感受疼痛。但是不要用太大的力，只要有明显的疼痛就行。按摩时，力度要先轻后重，力度要逐渐增加到可以接受的限度。
5.按摩顺序：按摩时，男性先左手后右手；而女性则是先右后左。如果时间不够，就按摩一只手的穴位。
五指按摩防病治病
按摩拇指：可以缓解心脏病，过敏性皮炎，脱发和喉咙痛。
按摩食指：能缓解便秘、食欲不振、胃痛和胃炎的慢性胃炎。
按摩中指：能缓解肝病、疲劳、食欲旺盛、耳鸣和头晕。
按摩无名指：能缓解感冒、喉咙痛、头痛、尿频、多汗和宫寒。
按摩小指：能缓解肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖和失眠。
不同手指痛提示脏腑健康
拇指疼痛：'s拇指少上经穴与肺关系密切。如果肺部有疾病压在这个部位，就会痛得跳起来。
食指疼痛：'s食指有与大肠有关的商鞅点。如果有便秘，按这个手指造成深度疼痛，可能是大肠有问题。
中指疼痛：,中指上有一个中冲点，位于心包经上。当心脏受不了热度的时候，就会在这里感到疼痛。
无名指疼痛：可能喉咙痛或头痛。无名指三焦经上有一个关冲点，感冒发烧的时候可以摩擦一下。
小指疼痛：有心脏或小肠问题。无名指一侧，小指尖端有少冲点，另一侧有少泽点。少冲与心息息相关。所以心脏病发作时，按压小指指尖可以缓解发作。少泽是小肠的经穴。小肠状态不好的时候，可以用力按压这个指尖。
在揉捏中，如果发现疼痛部位，哪怕是轻微的疼痛，都和那个手指的穴位有关，说明属于它的某个部位是不正常的。这时候就要小心翼翼的揉捏疼痛的手指，促使病情早日好转。不仅用双手，还要配合相应的要领，每天揉脚。如果你想养成搓手捏脚的习惯，久而久之，可以促进血液循环，让内脏，尤其是心脏更健康。
