2021-03-21 10:36:03
春天多风多雨，气候干燥，气温变化无常。会降低人体的免疫和防御功能，春季容易诱发一些常见病。因此，合理调整饮食尤为重要。那么，感冒了应该注意什么样的保健呢？
感冒了要注意哪些生活保健气温骤降，寒冷“升温”。很多人愿意在家里“解决”感冒这个大病，尤其是食疗。每个地方都有自己的药方。事实上，根据感冒的不同类型和无法显示的不同症状，食疗处方也有很大不同。
喝红糖姜汤，微寒，微寒
生姜10克切片，加水煮沸，加入红糖15克，趁热食用。
生姜辛温，能祛风散寒。如果冬天不小心感冒了，喝一碗红糖姜汤，微微出汗，有祛寒邪的作用。但只适合轻度感冒的患者。
点击图片进入下一页
感冒了要注意哪些生活保健
痰多容易咳嗽。喝白萝卜汤
白萝卜250克切片，水煎，趁热温服。
白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有很好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接的治疗作用，但可以缓解感冒引起的鼻塞、咳嗽等不适。
风热感冒流感喝金银花粥
金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加粳米60克煮粥。
金银花性寒，清热解毒，疏风清热，抑制流感病毒；蒲公英性凉，常与金银花同用，治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉痛为主要症状的风热感冒患者和流感患者。
推荐阅读：
手麻用什么药比较好
颈椎病的防治必须动起来
