2021-02-05 10:00:09
DIY方法：将苦瓜洗净切段，加入360毫升矿泉水和两汤匙有机蜂蜜，在搅拌机中搅拌1分钟。只要喝一次，感受一下它的功效，相信你就会爱上它。你要知道这苦瓜汁的功效也是高超的！
如果经常大鱼大肉，脸上背上长痘痘，皮肤上毒素堆积反应，那就让蜂蜜苦瓜汁救救你吧！
苦瓜汁消火痘
但是，高纤维食物和其他含有钙、铁、磷的补充剂会阻碍锌的吸收。
因为牡蛎富含锌，服用锌营养补充剂可以控制皮脂腺的产油量，对祛痘有很好的效果。
痘花肌要远离海鲜等发品，但是有一种海鲜是可以放心食用的，那就是牡蛎。
水油平衡靠牡蛎
将桃仁9克、山楂9克、贝母9克、半片荷叶加水1000毫升，先煮开，然后文火炒15分钟，过滤，取汤代热水冲泡绿茶。只要服用30天，就会有明显的效果。
桃仁+山楂去内火
饮食美容常识 如何去除粉刺痘痘？
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芹菜富含纤维，可过滤体内废物，帮助身体排毒，雪梨则滋阴清热降火。这两种配料配以杀菌消色素的柠檬和清热生津的西红柿，四种配料搅拌成汁。每天喝一杯对祛痘特别有效。
芹菜+雪梨排毒
锅里加入1000毫升左右的水，把米饭和生姜放在一起，用大火煮，然后用小火慢慢煮，直到米饭腐烂，然后加入黄瓜片，然后煮到汤稠，加入精盐调味。
黄瓜洗净，去皮，去核，切片。大米洗净，生姜洗净，粉碎。
富含维生素C的黄瓜美白效果不可或缺。将黄瓜做成粥，不仅可以美白，还可以消除胸背部的痘印。
黄瓜+大米消痘印
