2021-06-30 12:56:03
但不是任何一个老人都适合热敷。根据李月华的说法，面部危险三角感染、各种器官出血、软组织挫伤、扭伤和皮肤湿疹应禁用热敷。此外，冷敷可收缩血管，缓解局部充血疼痛，适用于鼻出血、软组织挫伤、早期关节扭伤、颅脑损伤、脑出血、高热头痛等。做冷敷的时候，如果感觉不舒服或者疼痛，马上停止，冷敷的时间不能太长，只能20分钟。
给眼睛加热以缓解疲劳。可以轻闭眼睛，用热毛巾敷眼睛，保持自然呼吸，放松。但是，需要经常更换热水以保持足够的温度。烟熏热敷也适合眼部热敷。将40摄氏度左右的热水倒入杯中，闭上眼睛将目光聚集在杯口。在热水中加入桑叶、菊花、金银花等中草药，可以清热明目。
加热耳朵，提高听力。用热毛巾盖住耳朵的一侧，几分钟后换另一侧，交替重复5次，每天两次。
小脑热敷缓解头晕。热毛巾可以放在额头上5分钟，一天两次，可以起到健脑的作用，对头晕、高血压等有防治作用。这在夏季的老年人中很常见。有头痛的老人也可以在额头、太阳穴、颈部热敷20-30分钟，每天3-5次。
常用的热敷方法有：湿热敷，即把毛巾浸泡在50摄氏度左右的热水中拧干，用纱布或凡士林覆盖皮肤，然后热敷湿毛巾。干热敷，常用热水袋。用热水袋盛1/2至2/3的热水，排出其中的空气，拧紧塞子，用布或毛巾包裹，放在需要热敷的地方。但干热法的穿透力不如湿热法。
老年人的一些疾病。如眼疾、耳疾、头疾，热敷效果更好。
还能促进药物吸收，增强药效。比如针眼前期，细菌性角膜炎，眼挫伤等。热敷可明显减轻疼痛，对白内障、青光眼也有辅助治疗作用。听力下降、耳鸣等耳部疾病也可以通过热敷来帮助，热敷可以促进耳朵和头部的血液循环，改善听力。对于高血压、头痛、头晕等头部疾病，热敷可以缓解症状。
中国中医科学院老年医学中心主任李月华教授说，热敷可以提高患部温度，扩张皮下血管，促进局部血液循环，加速局部组织新陈代谢等。有利于疾病恢复。还能提高组织的抗菌消炎能力，使炎症消退。
胃痛，用热水瓶敷一会儿；脖子僵硬，热敷脖子.可以说热敷已经成为家庭常用的辅助治疗手段。
