2021-05-17 12:00:03
很多女性朋友都很注重手脚指甲的护理,但是她们知道指甲可以显示一个人的身体状况吗?虽然不是,但是有任何物理变化的原因。因此,在护理过程中,也要注意指甲上显示的各种情况。如有必要,请尽快去医院检查,以免耽误治疗时间。接下来,边肖将为大家解读指甲上的各种符号。
1、红斑甲
指甲下出现红点,表示毛细血管出血,可能是高血压、皮肤病、心脏感染或一些潜在的严重疾病引起的。
2、白色斑点
儿童指甲上常出现白斑,多见于胃肠停滞、消化不良、虫蛀或缺钙。可能是虫斑,表示体内有昆虫。如果成人指甲上出现白斑,则是营养缺乏的表现,肝功能代谢或损害更为常见,尤其是慢性乙型肝炎患者。习惯性便秘,长期胃肠紊乱也会出现点状白斑。
3、白色指甲
一般营养不良的穷人容易出现指甲发白的情况。如果指甲突然变白,常见的有失血休克等急症,或者消化道出血等慢性病。
4、纵沟甲
很多人过度劳累,睡眠不足,神经衰弱,会导致指甲出现垂直线。应该特别注意他们的健康。如果纵纹一直存在,则是免疫功能差,体内某些器官有慢性病变,可能是肝病的前兆;如果老年人的指甲出现纵条纹,多半是精神经络长期衰弱,身体衰老的象征。横条纹粗的,说明病情严重。
5、横沟甲
横沟甲的出现一般是营养不良,也可能是熬夜和饮食不规律造成的。长期慢性消化系统疾病多见于指甲多而细者。很少注意饮食
,就会出现腹痛、泄泻等症状。6、黑斑甲
黑斑甲比较严重说明身上可能有肿瘤、坏疽。表示脑部血液循环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现,表示左脑有问题。
7、青紫指甲
青指甲为重寒症,青黑则病情危重。常见缺氧、淤血患者。供血不足缺氧,动脉硬化,血脂高,胆固醇高。
8、竖纹
指甲上出现竖纹,是缺钙的反映。如果指甲上出现竖纹,它能直接反映出骨骼是怎样的,如果有像被针眼扎过似的同样也是缺钙的表现。
指甲缺钙饮食建议:
1、乳类与乳制品:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。 500毫升鲜牛奶可补充 600毫克钙。
2、鱼虾蟹类与海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
3、肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
4、豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干(100克豆腐于可补充 200毫克钙)、豆腐皮、豆腐乳等。
5、蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
6、水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子、芡实等。
另外,食物保鲜贮存可减少钙耗损,牛奶加热不要搅拌,炒菜要多加水、时间宜短,切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多,宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸,以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。乳糖可贮留较多膳食钙,高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多,平时应适当吃些杂粮。