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注意睡眠不足会伤心

2021-05-01 16:00:07

2010年11月13日,第十二届中国专利奖励大会在北京隆重举行。步长集团的丹红注射液作为中药专利产品,获得了今年的中国专利奖。在此之前,国际心血管权威,犹他大学的穆尔斯坦教授在国内讲课,充分肯定了中医药在治疗动脉粥样硬化中的作用。其多靶点效应可有效治疗动脉粥样硬化,防止疾病发展。近年来,大量临床研究表明,丹红注射液广泛用于全身供血不足(脑、心、肺、肝、肾等)。),特别是对于供血不足的梗塞(脑梗塞、心肌梗塞)。与步长脑心通联合应用,可有效预防冠心病支架术后血管再狭窄、再阻塞及糖尿病并发症。

此外,冠心病患者也应在医生的指导下合理用药。如丹红注射液联合脑心通胶囊具有保护血管内皮、稳定动脉粥样硬化斑块、改善微循环、调节血脂、抗凝等作用。丹红注射液是在中医理论指导下,采用道地药材————新疆昌吉红花和山东临沂紫丹参,经过科学提取精制而成。中医经典《本草纲目》字:“丹参活血,破血,生血,红花活血,润燥,通经。”首先,两种中药的结合可以促进血液循环,生血,活血。活血使血液流动,生血使血液滋养,而活血则达到血液顺畅流动的效果,从而解决微循环供血不足的问题。

再者要注意睡姿,冠心病患者要采用头高脚低的右侧体位。睡觉时头高脚低,可以减少血容量,减少心脏负荷,帮助心脏“休息”。如果冠心病患者病情严重,出现心力衰竭,应采用半卧位,减少呼吸困难,避免左侧躺或俯卧。侧卧位睡觉时,心脏不受压迫,呼吸顺畅,有利于调节循环功能,减少心绞痛的发生。

因此,对于已经患有冠心病的人来说,睡眠保健有助于预防心绞痛和心肌梗死。特别注意以下几点。第一,睡前注意保健。1.晚餐吃一些容易消化不会造成肠胃负担的清淡食物,加一些汤,避免饱腹感增加心脏负担。2.睡前避免过于兴奋,不要做剧烈运动,避免刺激因素,如喝茶、喝酒、咖啡、抽烟、看刺激的电视和书籍等。并保持情绪稳定。3.感觉睡不着的时候,要控制情绪,不要烦躁,适量喝一杯,促进睡眠。牛奶不仅含有一种让人昏昏欲睡的生化物质,还能促进睡眠;牛奶营养还能让人衣食无忧,增强催眠效果,让人睡得香甜、深沉、甜蜜。小米粥也是不错的选择,因为小米含有色氨酸和淀粉。色氨酸是形成血清素的原料,可以抑制大脑,促进睡眠。4.睡前热水泡脚,按摩心中涌泉穴。睡前用热水泡脚,可以扩张血管,促进血液循环,有助于晚上睡得香甜。

注意睡眠不足,你会难过的

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以往关于睡眠与心脏病的研究证实,睡眠与心律失常、病态窦房结综合征、心绞痛、心力衰竭、心源性哮喘密切相关。从凌晨4点到7点,常被称为危险的“凌晨4点”。在此期间,机体处于梦幻睡眠和“清醒周期”的昼夜节律,交感神经兴奋性增加,心血管活动不稳定,易导致心肌缺血缺氧和突发心绞痛、心肌梗死。

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