阴虚火旺的症状,阴虚火旺的原因
2021-04-29 09:51:12 来源 : 医爱健康
阴虚火旺的症状
身体消瘦
阴虚者胃火强，能吃能喝，但代谢快，饭后不胖，身体偏瘦，肌肉松弛。
02烦恼失眠
阴虚者以内火攻心，常感胸烦，情绪不稳，注意力不集中，夜间易发呆失眠。
没有美丽的皮肤
阴虚的人缺乏水分，干燥，气色不好，容易生气，经常口疮，舌红，便秘。
04头晕易疲劳
如果体内津液少，营养成分松散不畅，全部被大火吞噬，导致身体虚弱、，头晕乏力。
05脚热
阴虚的人体内火很旺，导致“五心烦热”，体温正常，但手心、，双脚发热，即使是冬天。
06其他症状
下午潮热，或夜间发热，发热不贴身，手脚发热，或骨骼潮热，心烦，少睡，多梦，颧骨红、盗汗、，口干咽干，大便干，尿少黄，舌干红或裂，无苔或少苔，脉数。或伴有复发性口腔溃疡、疼痛、头晕、腰酸乏力。
阴虚火旺的原因
长期服用药物
长期服用药物,比如利尿药等,也会促成阴虚。长期食用辛辣燥热的食品,也会产生或加重阴虚体质。阴虚体质在女性中较为常见,因为女性一生要经历很多特定生理阶段,比如经、带、胎、产、乳等,会大量消耗体内的阴液,主要是血液,因此容易产生阴虚。
疾病因素
阴虚火旺无特定某一种疾病，相反常见於不同的疾病当中，如更年期综合症、甲状腺功能亢进、高血压、糖尿病、中风後遗症、耳鸣及失眠等。
患者一般以女性为多，因女性月事易耗损阴血。如女性更年期以潮热、盗汗、心烦、失眠为主症，就有明显的阴虚火旺症状。
饮食注意事项
禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品,麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。
阴虚火旺适合吃什么
1芝麻
芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经；有养阴润燥生津的功效，可滋补人体阴液，芝麻还有补血明目、祛风润肠、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。力也下降了，同时还伴随有腰膝酸软以及遗精的情况。
2百合
中医方面认为，百合具有很好的养心安神的作用，同时还具有一定的润肺止咳的功效，非常适合一些大病初愈的患者服用。
3燕窝
燕窝是天然增津液的食品，属珍贵补品，其蛋白质含量特别高，养阴润燥、益气补中，有延年益寿之功，适用于肺阴虚所致的潮热、盗汗、干咳少痰、咳血等，对胃阴虚所致的噎隔反胃、气虚自汗也有较好疗效。
4熟地黄
熟地质润入肾，补阴益精以生血，填精益髓，为补肾阴之要药，为养血补虚之要药。古人谓之“大补五脏真阴”。能够治疗肝肾阴虚，腰膝酸软、遗精、盗汗、耳鸣、耳聋及消渴等。常与当归、白芍、川芎同用，可用于治疗血虚萎黄，眩晕，心悸，失眠及月经不调、崩中漏下等。
治疗阴虚火旺的食疗方
地黄粥材料：地黄、大米。
做法：
将地黄以及大米清洗干净,然后沥干水分备用;将地黄放入锅中,加入适量的清水进行煎药;去除渣滓之后在药液之中加入大米,然后熬煮成粥;起锅之前加入少量的食盐调味,这样就可以直接服用了。
天门冬粥材料：天门冬、大米。
做法：
将天门冬以及大米清洗干净,然后沥干水分备用;然后将天门冬和适量的清水一起煎煮,最后去除药渣;在药液之中加入大米,然后熬煮成粥;起锅之前加入食盐进行调味。
这道食谱非常的适合在每天的早餐服用,具有非常好的治疗阴虚火旺的作用。
百合粥材料：新鲜百合、大米、冰糖。
做法：
百合以及大米淘洗干净,然后沥干水分;在锅中加入适量的清水,煮开之后放入大米熬煮成粥;粥煮熟之后加入准备好的百合,煮熟之后加入冰糖调味就可以起锅直接服用了。