卵巢功能衰退怎么调理？影响卵巢功能的因素有哪些？
2021-03-04 11:14:37 来源 : 医爱健康
你知道卵巢功能的重要性吗?如果说卵巢功能衰退，那么月经不调，失眠、皮肤干燥还有心血管疾病以及尿频等问题都会找上门来。那一旦出现卵巢功能衰退怎么调理才好呢?不知道的朋友不妨跟着小编详细来了解了解吧。
1、饮食调理：吃低脂低盐食物，要戒烟，还有限制每日饮酒量不要超过20g。
2、运动调理：规律运动可以有效改善身体代谢情况，降低更年期出现的不良状况，更年期的女性最好每周锻炼3次，每次至少30分钟，快走、慢跑、太极拳等都可以。
3、情绪调理：多找人聊天，多参加各种活动，多做有兴趣的事，这些都能帮助保持好心态，缓解更年期的各种症状。
影响卵巢功能的因素有哪些？
女性一生除了年龄因素外，遗传因素、环境毒物、病毒感染、自身免疫抗体、药物、盆腔放射等均可能导致卵巢内卵子的加速消耗或破坏吸收引起卵巢功能下降。另外卵巢本身疾病及妇科手术若损伤到卵巢血液供应或卵巢组织，也可以使卵巢功能降低。