老人喝柠檬茶的好处
2021-02-27 15:29:36 来源 : 医爱健康
如今，许多人都在关注成熟期的保健方法。那么，老年人可以喝柠檬片吗？
柠檬茶特别镇静。据俄罗斯人介绍，喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒。美国科学家发现，喝热柠檬茶有助于对抗皮肤癌，延缓皮肤衰老。
新鲜的柠檬浸泡在水中，富含维生素，是美容的好产品，可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬水还可以预防心血管疾病，因为柠檬水可以缓解钙离子，促进血液凝固。
因此可以防治高血压和心肌梗塞。柠檬水含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，防止肾结石的形成，甚至可以减少部分慢性肾结石患者的结石数量。
老年人用柠檬片泡水喝好不好？
新鲜的柠檬浸泡在水中，富含维生素，是美容的好产品，可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬水还可以预防心血管疾病，因为柠檬水可以缓解钙离子，促进血液凝固。因此可以防治高血压和心肌梗塞。柠檬水含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，防止肾结石的形成，甚至可以减少部分慢性肾结石患者的结石数量。
柠檬富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助胶原蛋白生成等多种功能。经常喝柠檬水可以补充维生素c，喝500-1000 ml柠檬水可以减少感冒时流鼻涕，感冒可以很快散去，尤其是感冒的时候。除了抗菌、提高免疫力外，还具有开胃消食、生津止渴、消暑解暑的功效。不太为人所知的是，柠檬也能祛痰，其祛痰作用强于柑橘和柑橘。盐饮能顺利咳出积于咽喉的浓痰。感冒的时候不妨用柠檬和蜂蜜冲一冲，缓解喉咙痛，减少喉咙干等不适。
好选择鲜柠檬
新鲜的柠檬味道很浓，而干柠檬的香气成分和维生素c都有一定的损失，新鲜的柠檬必须去皮切片。因为皮肤中的一些类黄酮含量较高，如橙皮苷、柚皮苷等都是健康成分，柠檬精油主要在皮肤中，稀释有利于将柠檬皮肤中的香气成分泡出来。类黄酮有轻微的苦味，与柠檬本身的酸味相匹配，热的时候可以解渴。剩下的柠檬可以在切口处用蜂蜜浸泡，用保鲜膜包好，放在冰箱里保存三天。