医生，我又双叒叕失眠了！
2021-02-06 10:00:08 来源 : 医爱健康
医生，我又双叒叕失眠了！
没有失眠的人生是不完整的人生。一个经常被失眠困扰的人生，是一个走向崩溃的人生。你最后一次失眠是什么时候？3月21日是第19个睡眠日，主题是：健康睡眠、智力和大脑保护。晚上总是睡不着，睡着后终于醒了，打哈欠，白天没精神，注意力不集中，动不动就生气，可能是失眠造成的。说到失眠，人们真的讨厌咬牙切齿，对此无能为力。其实单纯依靠药物是不可取的。关键是保证“睡眠卫生”。失眠有哪些类型？
虽然都叫“失眠”，但你有你的失眠，我也有我的失眠，可能是因为白天晚上不知道怎么黑。
看看你有什么样的失眠？