宝宝的“口粮”备好了吗
2021-02-05 13:00:08 来源 : 医爱健康
上班后应照样喂母乳
妈妈已经上班了，但是母乳还是可以喂的，只要把母乳挤出来，收集好，保存好，按时喂给宝宝，可以坚持到断奶。
许多母亲在孩子4、6个月大后不得不回去工作。这时候妈妈不方便按时给宝宝喂奶，需要混合喂养。这个时候宝宝需要添加辅食。如果喂养不当，很容易造成营养不良。同时，在此期间，母亲在婴儿体内带来的一些免疫物质也在不断被消耗和减少。如果母乳喂养过早中断，会导致抵抗力下降，消化功能障碍，影响宝宝的生长发育。
这时的喂养方法是在两只母乳之间加入牛奶或其他代乳品。一个好的办法是，如果条件允许，母亲还是会按照工作时的哺乳时间挤出乳汁，或者用吸奶器吸空乳汁，保证下次乳汁能够充分分泌。如果可能的话，吸出来的牛奶要用消毒干净的瓶子存放在冰箱或阴凉处，回家后用温水煮沸后仍可喂食。一天至少要喂三次奶(包括母乳喂养和挤奶)，因为如果一天只喂一两次母乳，乳房不会得到充分的刺激，母乳的量会越来越少，不利于延长母乳喂养的时间。总之，要尽量减少其他代乳品的喂养频率，坚持母乳喂养。
母乳的保质期限
如果挤出的牛奶没有及时喂给宝宝，就要存放在冰箱里。如果在公司挤奶，可以把挤好的牛奶放在保温杯里，把冰块放在保鲜袋里，或者放在公司的冰箱里。下班后把瓶子低温保存，一到家就放进冰箱。
妈妈要根据每次给宝宝喂奶的量，将母乳分成几个小份(一般容量在60~120 ml左右)，每个小份母乳都贴上日期标签，方便家人或保姆合理喂养宝宝，不浪费。
母乳储存时间
室温：足月宝宝，8小时；早产/患病婴儿，4小时
冰箱(4~8):足月宝宝，48小时；早产/患病婴儿，24小时
冰箱(18以下):足月宝宝，3个月；早产/患病婴儿，3个月
新鲜母乳1小时内不能吃的要冷藏，48小时内不能吃的要冷冻。
如果能在48小时内吃完，尽量不要冷冻，要冷藏。冷藏牛奶比冷冻牛奶保留了更完整的营养。另外，在冰箱里放牛奶的时候，尽量放深一点，不要放在门边，保持温度稳定。
牛奶虽然可以在-20下保存6~12个月不变质，但毫无意义，冷冻时间过长营养价值降低。
另外，从冷冻室放入冷藏室的未冻牛奶不能再次冷冻，应在24小时内吃完，吃完后再清理干净。从冰箱里拿出热牛奶。吃不下就不能再放冰箱里了。你应该丢弃它。
母乳的解冻方法
储存在冰箱里的母乳要按照先入先出的原则喂给宝宝，即每次挤出的部分要早。注意母乳的加热。如果方法不对，会破坏里面的养分。牛奶从冰箱里拿出来，似乎上层是黄色的，下层是清澈的。这是正常现象，只要轻轻摇动，脂肪就能混合均匀。
加热冷藏（冻）母乳的两种方法：
1.防水熨烫法。母乳冷藏的话，冬天可以像黄酒一样泡在温水里，让乳汁吸收水中的热量，变暖。浸泡时，不时摇动容器，使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳，先用冷水解冻，然后像冷冻母乳一样加热。
2.用暖奶器加热。将暖奶器的温度设定在40，用水加热母乳，更容易掌握温度。不要用高温水加热，高温也会破坏营养。
在冰箱里喂牛奶之前，你应该闻闻它是否尝起来不好，这样可以增加系数。
少用微波炉加热牛奶
当你给宝宝加热牛奶时，你应该很少使用微波炉。微波炉加热不均匀，容易一部分太热，一部分太冷。如果忘了摇，很容易烫伤宝宝。此外，如果用微波炉加热牛奶时间过长，牛奶中的蛋白质会在高温作用下从溶胶状态变为凝胶状态，从而导致沉淀物的出现，影响乳制品的质量。这样，牛奶中的营养成分就会遭受很大的损失。
当然也不是不能用。关键问题在于加热时间的长短。如果用炉子，一般可以70煮3分钟，60煮6分钟。另外，记得在给宝宝喂奶前先摇匀。