2021-07-23 16:56:05
它是传统的自然疗法之一，以中医皮肤理论为基础，用仪器(牛角、玉石、拔罐)刮擦皮肤的相关部位，从而达到疏通经络、活血化瘀的目的。郭志嘉在明代写了一本书《痧胀玉衡[2]》，完整记录了100多种各种营养不良。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环。对高血压、中暑、肌肉酸痛等引起的风寒痹症有立竿见影的效果。勤刮可以调经，缓解疲劳，增加免疫功能。
好处
1.刮指外力，使人体血液循环更顺畅，增加汗腺分泌，有利于排除体内毒素，减轻身体负担。
2.通过刮擦人体皮肤，可以缓解人体某些部位长期疲劳引起的酸痛，缓解人体疲劳，有益身心。
3.中医说刮痧可以调节人体经络的循环，促进血液循环，畅通五脏，提高人体免疫力。
坏处
1.长期刮擦，不加约束，会造成皮肤组织损伤，不仅有助于缓解疲劳，还会增加身体负担。此外，财务支出也很痛苦。
2.对于患有皮肤溃疡或其他皮肤病的人来说，刮痧根本不是一种享受，而是一种折磨，会对原本就脆弱的皮肤组织造成更大的伤害，甚至造成感染，加重病情。
3.对于一些有血液疾病的人或者有心脏、肝功能问题的朋友，也要尽量避免刮痧，容易对身体造成更大的伤害。
注意事项
偶尔来一次也可以，或者遵医嘱，否则不要经常刮胡子。
