2021-06-30 15:00:04
(3)患有严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老年人。这类老年人跑步时耗氧量增加，容易导致缺氧，进而诱发心肌梗塞或脑血管意外。
(2)肥胖老年女性骨骼变脆，肌肉和韧带变硬。如果他们跑步和锻炼，很容易造成肌肉、肌腱和韧带的损伤。男性60岁以上，女性50岁以上，不宜跑步，应练太极拳、气功或体操。
(1)患有隐匿性疾病的老年人。跑步可能会接触或诱发潜在疾病。例如，一些老年人患有胆结石疾病。虽然他们从未生病，但即使慢跑，也可能导致胆囊底部的结石落到胆囊颈部，引起绞痛。
跑步是许多老年人最喜欢的运动，但以下三种老年人不适合跑步：
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现在的老年人非常注重自己的健康，所以他们经常看到老人锻炼身体。适合老年人的运动有很多种，跑步也是一种常见的运动。但是专家警告说，有三种人不适合跑步。
