2021-04-06 16:28:03
用食指和中指夹住耳朵，上下摩擦，直到耳朵有灼烧感。耳朵相当于一个小肾，连接内脏。揉耳朵可以增强肾功能，缓解疲劳，间接刺激全身。因为耳朵与面部肌肉相连，刺激耳朵也有助于塑造美丽的面部轮廓。
每天只需要几分钟就可以揉拉耳朵，不仅可以缓解或消失身体的不适，还能让人神清气爽，神清气爽，疲惫不堪。
用手掌揉耳廓，揉耳廓前后10次以上，可对全身起到保健作用，疏通经络，补益脏腑。然后，用拇指和食指上下摩擦耳轮10次以上。虽然方法简单，但对缓解上班族常见的颈肩腰腿痛、头痛头晕等症状是有效的。
揉完之后，就该上下抬耳朵了。首先，用拇指和食指向上提起耳朵顶部10次以上。这种方法对不耐烦或生病的人有镇静、止痛、退烧、清脑的作用。然后用拇指和食指向下捏耳垂向外拉，揉耳垂10次以上。可防治头晕、眩晕、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等。这是一种重要的美容方法。
揉耳朵。用食指的肚子从耳朵的三角窝处摩擦耳甲舟和耳甲腔10次以上，使其发热。这项技术对内脏有很好的保健作用。
揉捏耳屏用拇指和食指揉捏耳屏使其感到疼痛，可预防头痛、头晕、失眠等脑血管和脑神经疾病。用食指按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心悸、头痛、头晕等。用食指和腹部摩擦耳背沟使其发热，可降血压、清脑明目；将中指插入耳洞，向前按压指腹生热，可预防咽炎、鼻炎、感冒。
在工作间隙或上下班途中，只需几分钟时间就可以揉拉耳朵，不仅可以缓解或消除身体的不适，还能让人神清气爽，神清气爽，疲惫不堪。
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