2021-06-30 11:40:04
建议老年人排便时尽量改变姿势，如坐在马桶上、双手握拳或托腮等。双手握拳时，力量集中在手上，会使腹腔周围的压力略有降低，既有助于排便顺畅，又能防止腹压明显增大；用手托住脸颊时，头向上向后倾斜，便于用力，可以缓解血压升高引起的大脑充血或头晕等症状，在一定程度上可以降低危险的概率。当然，上厕所时改变姿势只是一些“小技巧”，并不能真正治疗或降低高血压、冠心病等疾病带来的风险。
患有心脑血管疾病的老年人往往面临突发疾病的危险，而便秘的老年人则因排便不畅而困扰。当这两个问题同时存在时，风险就会是“一加一大于二”。
上厕所时改变姿势只是几个“小技巧”，并不能真正治疗或降低高血压、冠心病等疾病带来的风险。尽早治疗疾病是必要的。
