2021-06-10 10:32:03
痰湿体质是目前较为常见的体质类型，多见于肥胖人群或现今偏瘦偏胖的人群。常表现为肥胖，腹部肥软，面部皮肤油腻，汗湿发粘，胸闷痰多，面色淡黄暗，眼细胞微浮，易嗜睡，通常舌质偏胖，舌苔白腻，体重不佳，食欲甜腻，大便正常或假便，尿少或微混。那么痰湿体质的危害有哪些呢？中医中，针对痰湿体质如何减肥？下面，我们一起来看看。
痰湿体质有什么危害？具体危害如下：
肥胖：痰湿质的人容易发胖，因为他们不喜欢运动，经常吃东西控制不住。
高血压：通常伴有胸闷、头晕、肿胀。
脂肪肝：痰湿体质的人大多喜欢喝或吃油腻的食物，脂肪堆积在肝脏，导致代谢异常，发展为脂肪肝。
糖尿病：糖尿病是饮食不良、暴饮暴食、饮食结构不合理造成的。
动脉粥样硬化：由于血脂含量高，痰湿者容易在血管内积聚血栓，导致动脉硬化。
以上介绍了痰湿体质的危害。相信大家对痰湿体质的危害已经有了全面的认识，所以可以看出痰湿体质的典型特征是肥胖，所以减肥无疑是每个痰湿体质的人的目标。中医关于痰湿体质怎么减肥？
痰湿体质的中医减肥方法有哪些？具体方法如下：
痰湿体质减肥配方一：
配料：香蕉500克，
New Roman">500克西瓜皮、50克玉米须、25克山楂、50克白糖。做法：先将香蕉去皮，切成厚片，放入蒸笼蒸30分钟，西瓜皮洗干净后切成小块，与玉米须、山楂煎煮20分钟，取汁100ML，再煮一次，两次共收取汁200ML，接着用纱布过滤，放入锅中，入白糖收汁，浇入香蕉中即可。
功效：消脂减肥。
痰湿体质减肥方二：
原料：500克黄芪、3克人参、3克茯苓、3克甘草、3克山茱萸、3克云母粉、1500ML生姜汁。
做法：先将黄芪剁碎，与姜汁一起煎，直至姜汁完全浸入黄芪之中，然后将黄芪焙干，与其他药物一起研为细末，混合均匀，用温开水送下即可。
功效：减肥。
痰湿体质减肥方三：
荷叶6g，山楂6g，绞股蓝6g，薏苡仁6g，煮水或泡茶喝，每天早晚两次，清热化痰，降脂燥湿。坚持吃上一段时间会有效果。此方只是痰湿体质验方，对于气虚、阳虚等其它体质不适用。清热祛痰同时，需坚持清淡饮食、健脾化湿。
温馨提示：痰湿型体质想要减肥，除了上述偏方外，还需要配合运动，慢跑、快走这样的有氧运动。
