2021-07-12 14:32:04
研究还发现，睡眠呼吸暂停与肥胖、高血压、心力衰竭、中风等疾病有关。因此，睡眠呼吸暂停患者不应对此掉以轻心。
40至70岁之间患有睡眠呼吸暂停的男性死亡率很高，是健康同龄人的两倍。
2009年，美国约翰斯霍普金斯大学的研究人员在《美国期刊》(American Journal)《科学公共图书馆医学》上发表了一篇报告，称他们对6400名睡眠呼吸暂停患者和8年以上没有睡眠呼吸暂停的正常人进行了调查，发现重度睡眠呼吸暂停患者的死亡率比普通人高46%。
即使睡眠时间在正常范围内，公众也不应掉以轻心。睡眠呼吸暂停是威胁人们生命的另一个杀手。
当心睡眠呼吸暂停
他说：“每天晚上睡6到8个小时对健康有好处。“睡眠时间应被视为风险指标和可能患病的预警信息。”
专家表达了类似的观点：“睡眠不足可能会导致身体恶化，而睡眠多半是身体恶化的表现。”
专家认为，睡眠不仅反映了睡眠本身的质量，还关系到人们的健康。“睡眠是人们身心健康的指标，受很多疾病和绝望的影响。”
调查显示，睡眠过度表明身体不再健康，睡眠时间过长可能是身体潜伏严重疾病的征兆。
睡眠少可能会导致早逝，那么多睡是否有益呢？
多睡觉是生病的征兆
英国广播公司(BBC)4日援引英国睡眠研究中心的消息称：“对于大多数人来说，每晚5小时的睡眠是不够的。睡眠不足会让人昏昏欲睡，这会增加驾驶和操作危险机器的风险。”
结果表明，睡眠不足与早逝直接相关。例如，如果所有16岁以上的英国公民睡眠不足，将有630万人死亡。
这些调查来自欧洲、美国、东亚等地，已随访25年，共涉及150万人。
睡眠不足可能会杀死你
人每天应该睡多久？根据欧洲的一项新研究，6到8小时是理想的睡眠时间。睡眠不足6小时会导致死亡概率增加，睡眠超过8小时可能是疾病的前兆。此外，睡眠呼吸暂停也可能增加死亡风险。
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