2021-04-03 15:36:07
(9)积极治疗原发病：控制肌病的发生和恶化，首先要控制和治疗各种原发病，做到事半功倍。
(8)注重科学养生：纤维素含量高的食物可以促进消化，预防便秘。同时，他们应该有足够的睡眠，保持健康有序的作息时间。可以培养一些可以陶冶情操的爱好，比如下棋、画画、书法、乐器等等。
(7)适度活动：散步、打太极拳、跳舞，这些业余活动有利于强身健体、提高免疫力。但是，不要参加激烈的体育活动。疲劳会导致和加重心力衰竭。
(6)调节情绪：过度的悲喜和高度的精神紧张会加重病情，所以要保持平和舒适的心情。
(5)注意气候变化：呼吸道感染可引起或加重肌病、心肌病患者的心力衰竭。因此，在换季和气温突变时，要注意预防流感。气温骤降时，患者应尽量减少外出，外出时要加衣服、戴口罩，尽量不要去人多、易感染的地方，以防感染，病情加重。
(4)多休息：肌病、心肌病患者应注意休息，症状较轻的患者应避免过度紧张和疲劳。心力衰竭患者经药物治疗症状缓解后可轻微活动，但应避免剧烈运动。严重心力衰竭、心律失常和阵发性晕厥并发症的患者应卧床休息，以减轻心脏压力，防止心肌缺氧。
(3)戒烟洒水：吸烟喝酒会加重病情，而浓茶、咖啡等饮料可以刺激心脏，所以这些要尽量远离。
(2)增加硒摄入量：硒缺乏也是诱发肌病和心肌病的一个因素。因此，应多吃含硒量高的食物，如海参、扇贝、香菇、鸡肝、大蒜、桂圆等，对肌病、心肌病引起的心律失常有一定的治疗作用。
(1)饮食康复：避免暴饮暴食。日常食谱应侧重于低脂肪、高蛋白、高维生素和易消化的食物，并尽量远离刺激性食物，以避免增加心脏的负担。特别是对于一些心功能不全的人，做菜的时候要少放盐。
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日常生活的调理对肌病和心肌病患者非常重要。
生活忠告
