2021-05-17 11:32:05
易怒，私处发痒，有异味.月经期间各种不适总是困扰着女性。事实上，月经不调与经期私处的清洁护理有着重要的关系。下面，边肖将回答各种关于生理期私处保养的问题，让你告别经期不适。
生理周期占女人一生的1/2。在这么长的时间里，我们想和它和平相处，但它往往让我们感到不舒服，比如烦躁，身体疼痛，在床上打滚，在私密的地方发痒，让人抓狂，甚至做不到这一点，做不到那一点，被一堆束缚所束缚。
既然生理期无法避免，那就从私人医疗开始吧。边肖告诉你三个远离各种不适的实用技巧！
【生理期来临时】
秘密总是让人发痒，有时还会有异味。如何解决这个问题？
私密处清洁保养要得宜
生理期的清洁
通常正常的阴道含有很多有益菌(如乳酸菌)，能使阴道的PH值保持在3.8-4.2之间，而普通细菌生长在PH4.5以上的环境中，因此保持健康的PH值(3.8-4.2)有助于保护阴道，减少细菌感染。
但在生理期，私处PH值会受到雌激素变化的影响。这种天然的护酸功能会减弱，碱度会提高，抵抗外来细菌的能力会降低，导致感染。
温馨提醒：
保持外阴清洁，女性生理期可以洗澡，但不宜洗澡或坐浴；不方便洗澡的女性朋友可以用干净的温开水、脸盆、毛巾洗外阴，避免生殖器官感染。
多喝开水，保持排便通畅，避免性交和游泳，防止感染。
问：如果想保持阴道健康，西医说可以多吃小红莓和乳酸菌。中医还有哪些建议？
答：如果是女性阴道感染，会导致“白带”。一般来说，西医说多吃小红莓或乳酸菌有其作用。
就中医而言，常见的阴道分泌物有两种。如果颜色为黄色，有气味，则为湿热体质；分泌物清稀，属湿冷体质。分泌物多的女性通常可以多吃一些能消除体内水分的成分，比如红豆、薏米等。
【卫生棉与苗条的大小事】
每个女性都需要生理期的卫生用品，最常见的是卫生巾，然后是近年来也很流行的卫生巾。它们的区别和作用是什么？
卫生棉
根据数量的不同，可以使用不同种类的卫生巾。流量分为小流量、平均流量、长流量、长夜间使用等。另外还有带蝴蝶翅膀的卫生巾和不带蝴蝶翅膀的卫生巾。与带蝴蝶翅膀的相比，无侧漏，效果固定。
大多数女性一般使用卫生巾。但是长期使用卫生巾会造成阴部闷热潮湿感染，记得1-3小时换一次。最近有很多卫生巾加了中草药抗菌处方，不舒服的女性很容易尝试。
卫生棉条
选择吸收适当且适合自己的卫生棉条。卫生棉条按流量可分为小量、一般量和多量，有两种款式：
导管棉塞：使用导管和推绳将棉塞放入阴道，初学者可以轻松上手。
t:2em;text-align:left;">指入式棉条：棉条需要用指头放到阴道，所以使用前一定要把手洗干净，以防细菌感染。使用卫生棉条会比使用卫生棉干爽自在不外漏，比较不会潮湿闷热滋生细菌。但也需要定时更换，约在4~8小时更换一次。
使用卫生棉条的疑问与注意事项
谁可以使用卫生棉条：虽然有些人认为处女膜的小孔是有足够弹力放入棉条的，但是假设你是一个很注重自己的处女膜是否完整的女性，还是建议不要使用，因为再有技巧的使用，都是有可能让处女膜受伤的。
不当使用的后果：卫生棉条放置体内超过八小时、或因选用吸收力过强的型号，使得阴道过份干燥，造成阴道黏膜受伤，阴道内的金黄色葡萄球菌便得以进入血液循环，造成“中毒休克症候群”。
【生理裤的选择清洗有学问】
◆为什么要穿生理裤？
选择生理裤，其实就是不要让经血有外漏危机、防止卫生棉外移、贴身有感。女性在生理期时，选择弹性良好的生理裤，不仅材质健康，而且特殊的设计还可以使卫生棉保持佳的贴合程度，防止移位，并发挥大的功效。
◆如何选择生理裤
挑选生理裤，有2个point，材质、类型。
材质：选择轻薄透气有弹性、好清洗的材质。像是莱卡为弹性纤维，弹性佳、舒适，服贴度够防漏效果好，一般的棉质伸缩弹性会比莱卡在弱一些。
类型：生理裤与一般内裤一样，有分为三角、四角、中低腰、中高腰等，可依据自己的需求与搭配来选择。另外，现在的女性越来越注重美观，时尚又漂亮的生理裤也在市面上多了许多。
◆生理裤如何清洁
内裤因为直接接触女性私密部位，做好清洁工作是非常重要的，且手洗是必要的，不宜与其他衣物混在一起洗，以防细菌感染。但是经期不小心沾到血渍的话，就很不好清洗。所以要告诉大家几个清洗血渍的小撇步。
1、刚沾染上血渍时，应立即用冷水或淡盐水洗（禁用热水，因血内含蛋白质，遇热会凝固，不易溶化），再用肥皂或10%的碘化钾溶液清洗。
2、用白萝卜汁或捣碎的胡萝卜拌盐皆可除去衣物上的血迹。
3、若沾污时间较长，可用10%的氨水或3%的双氧水揩拭污处，过一会儿，再用冷水用力洗。
4、无论是刚沾染到的还是放很久的血渍，均可用硫磺肥皂揉搓清洗。
5、简单的就是用洗衣粉除去血渍，效果甚佳。
