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不妨给心脏做做“放松操”

2021-06-20 11:32:06

按压穴位的远期效果还有待观察,但如果能持续下去,将有助于缓解患者的心脏症状。

挤压时,拇指和食指呈钳形,挤压在每个穴位的前后两侧。左手按右穴位,右手按左穴位。向下压一点后,保持压力恒定,然后旋转揉捏,产生酸胀。根据体质、病情、耐受力的不同,应用手法的力度要尽可能适当、轻柔,搓完要慢慢放松。手术时不要屏住呼吸。心肌梗死患者急性期后可以使用。

3.神门穴:手掌向前,腕横条内端肌腱内缘凹陷。

2.内关穴:手掌腕横条中点以上2英寸,两腱之间。

1.劳宫穴:自然握拳,指中指指尖下劳宫穴,在手掌第二、三掌骨之间。

冠心病属于中医胸痹范畴,多由气滞血瘀、胸痹阻阳所致。患者可以改善生活方式和服药,同时平时在穴位做自我按摩,可以增加心脏的无氧代谢,有效预防心绞痛和心肌梗死。自按以下三个主要穴位可以疏通经络,活血化瘀,对冠心病有很好的保健作用。

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