2021-04-23 11:00:03
《中医体质分类与判定》标准于2009年正式发布，是指导和规范中医体质研究与应用的文件，旨在为体质识别、中医体质相关疾病防治、保健与健康管理提供依据，使体质分类科学化、规范化。根据这份文件，人们的体质在中医中大致分为9类。
1、平和体质
阴阳气血和谐，体态适中，面色红润，精力充沛。匀称结实。肤色肤色滋润，头发浓密闪亮，眼睛明亮，鼻子明亮湿润，嗅觉顺畅，嘴唇红润，不易疲劳，精力充沛，耐寒热，睡眠好，食欲好，大小便正常，舌红，皮毛薄白，脉细强。随和开朗。
通常疾病比较少。如果不注意调养，平和的体质也能变成偏颇的体质。对自然环境和社会环境的适应能力强。
2、气虚体质
气虚的特点是疲劳、气短、自汗等气虚。肌肉柔软无力。平时声音低弱，气短懒，易疲劳，无精打采，易出汗，舌红，舌边有齿痕，脉弱。性格内向，不愿意冒险。易患感冒、内脏下垂等疾病；病后恢复慢。不能忍受风、寒、暑、湿。
3、阳虚体质
阳气不足，表现为虚寒，如恶寒，手脚不温。肌肉柔软无力。平时怕冷，手脚冰凉，喜热食，无精打采，味甘清淡，肥嫩，脉缓。多么安静内向。易患痰、肿、泻等疾病；由冷变恶很容易。抗夏不抗冬；易受风、寒、湿的影响。
4、阴虚体质
阴液不足主要表现为口干、咽干、手脚心热等虚热。身材单薄。手脚热，口干咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少液，脉数。不耐烦，外向，主动。容易患消瘦、精子丢失、失眠等疾病；由热易邪。抗冬抗夏；不耐热、不耐热、不耐干燥。
5、痰湿体质
痰湿凝露主要表现为身体肥胖、腹部胀满、口部粘苔等。胖胖软软的肚子。面部皮肤油腻，多汗粘腻，胸闷痰多，口粘或甜，脂肪多，甜而粘，苔腻，脉滑。温柔，稳重，耐心。易患糖尿病、中风、胸闷等疾病。对雨季和湿重环境适应性差。
6、湿热体质
湿热是与生俱来的，主要表现为表面肮脏有光泽、味苦、苔黄腻等湿热。中等或薄的形状。易长痘，口苦口干，身沉困倦，大便不畅或干，小便短黄，男易湿阴囊，女易增加阴道分泌物，舌红，苔黄腻，脉滑。容易烦躁不耐烦。容易患疮、黄疸、热淋等疾病。很难适应夏末秋初湿热的气候。
7、血瘀体质
血液循环不良的特点是面色黑，舌质紫。既胖又瘦。肤色暗沉，色素沉着，易瘀斑，嘴唇暗沉，舌质黑或瘀点，舌下络脉紫或浓，脉涩。易怒健忘。患有疼痛综合症和血液综合症。不耐寒邪。
8、气郁体质
气滞的特点是抑郁、焦虑、脆弱。有很多人很瘦。抑郁，情绪脆弱，抑郁，舌红，皮毛薄白，脉弦。内向，不稳定，敏感。易患内脏狂躁、梅花气、百合病、抑郁综合症。对精神刺激的适应能力差；不适合雨天。
9、过敏体质
先天性疾病的特点是生理缺陷和过敏反应。过敏体质一般不特殊；先天禀赋不正常或者畸形，或者有生理缺陷。过敏人群常见哮喘、风团、咽喉痒、鼻塞、打喷嚏等；患有遗传疾病的人
