2021-04-10 09:16:04
主要营养素有蛋白质、脂肪、膳食纤维、类胡萝卜素、维生素B1、8种必需氨基酸、钙、磷、铁等。
购买要点
购买枇杷时，最好是大的，对称的，倒框形，桔皮，绒毛完整，皮多汁，肉厚，无青果。成熟的枇杷外面没有绒毛。
如何吃科学
1.如果把枇杷放在冰箱里，由于水分过多会变黑，可以存放在干燥通风的地方。
2.枇杷切块后应立即食用，因为含有大量鞣酸，接触空气会变黑氧化。将枇杷浸泡在冷水、糖水或盐水中可以防止变色。
3.枇杷露用于止咳化痰时效果较好。勤吃能有效预防感冒。不要吃未成熟的枇杷。
营养怎么吃
枇杷、香蕉、枇杷、香蕉能增强清肺止咳的功能，可治疗热咳嗽，不适用于感冒咳嗽、脾胃虚寒者。
谁适合吃
适用于食欲不振、肺痿、咳嗽、胸闷、痰多、体弱、易感冒的人群。
谁不应该吃得更多
枇杷寒，脾胃虚弱。因为含糖量高，糖尿病患者。
食疗专业
amily:宋体;font-size:14px">1、助消化，生津止渴。枇杷中所合的有机酸能刺激消化腺分泌，可增进食欲、帮助消化吸收，有助于改善化不良，还有清热生津止渴之功，对胃阴不足、口渴咽干、中暑等都有很好疗效。2、润肺，止咳化痰
枇杷中含有苦杏仁苷，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽，咳嗽黄浓痰者适量食用有良效。
3、预防感冒
枇杷中含有抑制流感病毒的成分，常吃可以预防感冒。
润肤减肥
枇杷富合粗纤维及矿物元素，并且含有维生素B，和维生素C，可以健脾化痰、利水，多食有很好的减肥效果，还可以滋润肌肤。
偏方
1、肺燥咳嗽：每次吃鲜枇杷5个，每日2次。或取660克枇杷，剥开成两半，加水煎汤服。
扁桃体发炎：鲜枇杷50免，洗净去皮，加冰糖5克，熬半小时后服用对于扁桃体发炎引起的咽喉红肿疼痛特别有效。
2、糖尿病：枇杷根60克，水煎服。
