2021-05-04 13:40:03
艾蒿在中国民间一直被广泛使用。有人用它治病，有人用它充饥，有人用它当令牌辟邪驱毒。它用途广泛。以下小系列将介绍艾叶的三种用法。
1、泡艾叶——防湿疹
别误会，这里的“泡”不是泡茶，而是洗澡。虽然艾叶可以泡茶喝，但是艾叶的味道更刺激，可能很多人都接受不了。
艾叶煮沸后用水稀释，可以去除身上的小红疙瘩，对毛囊炎、湿疹有一定疗效。
具体方法是取新鲜艾叶30 ~ 50克，用开水浸泡10分钟。取出艾叶，调整到适合洗澡的水温。夏天到了，用艾叶洗澡吧。
2、熏艾叶——杀病菌
民间有句谚语：家有三年之爱，医生不必来。艾叶吸烟产生的烟气能有效抑制空气中各种病菌的传播，但对人畜无害。
需要提醒的是，患有哮喘等呼吸道疾病的患者应慎用。
3、艾灸法——防治疾病
艾灸对哮喘、肺结核、痢疾、疟疾、肠炎等有显著疗效。也可广泛用于各种疾病的预防和治疗。现代医学研究证明，艾灸可以改善白细胞的功能，加速抗体的形成，增加身体的防御能力，调节呼吸、循环、消化和生殖系统，在保健和疾病预防方面发挥一定的作用。在《颐年金名预防提要》中，已故著名中医学家刘强调：“有病先治，无疹先防。”"关元足三里，常灸安全."保健第一点是关元穴，第二点是足三里穴，第三点是整体调整备用穴。以下疾病选自百会、涌泉、天枢。
关元
腧穴在腹部中线肚脐下三寸(也就是我的三个横指)。古人说艾灸有补肾强身、延年益寿的作用。规律艾灸具有明显的保健作用，可以增强神经系统、泌尿系统和生殖系统的功能，提高免疫功能，防止过早衰老。
足三里
穴位在膝盖以下三英寸。用手掌按压膝盖，在中指末端横向向外张开一个手指。古人说艾灸强。主要治疗消化系统、神经系统、泌尿系统、血液系统等各种疾病。规律艾灸有明显的保健作用。能增强胃肠功能，促进新陈代谢，提高免疫力，维持生理功能的平衡。每天或隔天一次，早晨或睡前，每次用艾条灸或鸟啄灸10~15分钟。人们一年四季都在这一点上通过艾灸达到长寿并不少见。
家庭保健常用的艾灸技术有艾条温和灸、艾条啄灸、艾条热灸。艾灸的程序，《千金要方》说：“每一次艾灸都是先阳后阴，字从头到左逐渐下降，再从头到右逐渐下降。”即先上后下，先左后右，先背腹(胸)。艾灸一般比较靠谱。需要注意的是，艾灸要在有经验的专业医生指导下进行。艾灸不适用于以下情况：
1、劳累、饥饿或神经紧张的患者不应进行艾灸治疗。体质弱的人不宜强灸。
2.自发性出血或伤后出血，或皮肤感染、溃疡、疤痕等部位不宜灸；谨慎灸眼区、颈区、胸背部。
3.艾灸不适用于囟门未闭合的孕妇和儿童。
4.精神病人和其他不适合艾灸的危重病人也应慎用艾灸。熏艾叶对这类疾病无害，但很多患者对各种吸烟过敏，加重了症状。
