2021-04-08 15:00:04
白天太阳热，晚上闷热。很多人迷恋空调，无论是办公室还是家里都有空调相伴。但是空调吹多了，导致空调病，从头疼头晕打喷嚏流鼻涕到发烧拉肚子。那么，如何防治当前“流行”的空调病呢？首先我们来了解一下空调病的三大病因是什么？
诱发空调病的三大原因：
1.过冷的刺激使人体皮肤温度不同，即四肢温度低于躯干温度，手脚降温，人体调节温度的能力对此无能为力；低温环境会引起血管快速收缩、血流不畅、关节损伤和寒冷，导致关节疼痛；由于室内外温差较大，人们在进出时往往会感到忽冷忽热，这会导致人体内的平衡调节系统功能失调。不平衡的平衡会引起头痛，容易感冒。“冷”的感觉还能兴奋交感神经，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，产生许多相应的症状。在女性中，寒冷刺激会影响卵巢功能，排卵受阻，表现为月经紊乱。
2.在空调超净的房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气分子，可以振奋人的精神，改善人体机能。它们被称为空气中的“维生素”。如果缺乏，人们会感到空气“不新鲜”，感到胸闷、心悸、头晕、乏力，工作效率和健康明显降低。据测算，普通房间每立方厘米负离子数为50个，但使用空调设备后可降至10个以下。
3.从室外或其他温度较高的房屋进入装有空调设备的房间时，温差较大，温度变化突然，使人体自主神经系统难以适应，会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。此外，由于空调房间通常是封闭的，虽然空调系统可以过滤掉空气中的大部分灰尘和细菌，但空气中残留的细菌仍然会造成污染。人长期生活在单调的空调环境中，人体的生物节律被破坏，也会造成自主神经功能障碍。
空调病容易造成人体哪些部位的损害：
空调病的主要症状是不同的，因为每个人的适应能力不同。一般表现为畏寒、不适、疲劳、四肢肌肉关节酸痛、头痛腰痛。严重的话还会造成面部歪斜。原因是耳部局部组织紊乱，使位于茎乳孔内的小动脉痉挛，引起面神经原发性缺血，随之出现静脉充血水肿，压迫面神经，患侧歪斜。
1.呼吸道“脆弱”
呼吸道脆弱。空调一旦突破呼吸道脆弱的“防线”，就会出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状，即上呼吸道疾病。空调导致更严重的下呼吸道疾病
"肺炎" target="_blank" style="color:#ff5757" href="https://www.yi20.com.cn/jbk/fy/">肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2－12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战，大多数抗生素都没效果，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。另外，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的环境适合病菌和病毒的生存，人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。同时，屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。
2、大脑神经会失衡
常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的。据介绍，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。
如果说室内空调只是让你头晕、恶心的话，那么车内空调对司机的大脑神经伤害则平添了几分危险。很多习惯开冷气的司机，有时候会莫名地感到疲倦、头疼，不同程度的手脚麻木等症状，夏天本来又容易犯困，脑子不听使唤、浑身难受，很容易出交通事故。
3、关节、肠胃易受凉
年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。
另外，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人呕吐、腹泻就不足为怪了。
其实，这种交感神经兴奋引起的自律神经紊乱，年轻女性容易得，主要表现在月经失调。现在，很多白领女性都在公司办公室工作，整天处于低温空调下，同时又要穿短衣短裙，本来体质就相对较弱，手脚散热很快，造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调或肚子疼得厉害。
中医如何防治空调病？具体如下：
空调病是从中医的角度看来是病在肺卫皮毛的表证，如果不及时治疗，则外邪内传，病情加重。故要及时发现，及时治疗。务必在表证（初期）阶段加以治疗，及时康复。一般治疗原则是辛散解表，使邪气从表而散。还可根据患者的症状，选择适合的药膳治疗。
1）风热表证型
患者表现为发热、微恶寒，鼻塞，流涕，咽喉痒、痛、红、干，欲饮水，咳嗽痰黄，舌苔薄白，脉浮数，宜选择辛凉发散、清淡易消化的食物及药膳。
桑菊浙贝茶
【原料】桑叶100克，菊花50克，浙贝母50克。
【制法】将上述原料研为粗末，用纱布袋分装，每袋15克，每次用1袋，放入杯中，用沸水冲泡，频频饮用。
【特点】本方亦食亦药，具有疏风清热、解表宣肺的功效，适用于有发热头痛、鼻塞咳嗽症状的空调病患者。方中桑叶、菊花，疏风清热，清肝明目；浙贝母止咳化痰，相互配伍，可辛凉宣散，将闭锁在体内的热邪驱出体外，达到宣肺止咳的目的。
葱豉豆腐汤
【原料】豆腐250克，淡豆豉12克，葱白15克，调料适量。
【制法】先将豆腐切成小块，加入淡豆豉放水同煮，煮沸10分钟，再入葱白，略煮片刻，趁热食之。
【特点】本品辛散解表，清热润燥，适用于有发热、口渴、咽干等症状的空调病患者。方中的淡豆豉、葱白可辛散解表；豆腐性寒味甘，可清热润燥，三者合用可驱散体内的风热之邪。
2）风寒表证型
表现为恶寒发热，无汗，头痛、周身酸痛，鼻塞不通，音哑，喷嚏，流清涕，有少量清稀痰，苔薄白，脉浮紧。宜选用辛温发散而清淡易消化的食物及药膳。
芫荽生姜汤
【原料】芫荽（香菜）10克，生姜10克。
【制法】将芫荽洗净切碎，生姜洗净切片。先将生姜放入锅中，加水一碗，在火上煮沸2分钟，然后加入鲜芫荽及调味品即刻出锅。
【特点】本品中芫荽辛温，生姜性温味辛，可发散风寒，温中止呕，二者配合可将闭锁在体内的风寒邪气透达于表，而且对胃寒恶心，也有治疗作用。
暑湿外感型
表现为身热不畅，微恶寒，汗出而热不解，头痛头重，身重困倦，胸闷呕恶，食欲不振，口淡而黏，小便赤短，苔黄腻，脉濡。宜选择清热解表、祛暑利湿易于消化吸收的食物及药膳。
扁豆荷叶粥
【原料】扁豆（去荚）15克，鲜荷叶1张，粳米100克，糖适量。
【制法】将粳米及扁豆淘洗净，加入水煮粥。待粥熟后，加入适量的糖，搅拌均匀，趁热以荷叶覆盖粥面上，直至粥呈淡绿色，弃荷叶，即可食用。
【特点】本品有清热、解暑、化湿的作用，适用于有发热头重、脘闷泄泻、恶心纳呆等症状的空调病患者。扁豆性平味甘，健脾和胃，清热祛湿；荷叶性凉味苦辛，既能清热解暑，又能祛湿止泻，还带有宜人的清香气味；粳米性平味甘，健脾益气。三者配合，可清暑湿。
三鲜茶
【原料】鲜藿香15克，鲜佩兰15克，鲜薄荷20克。
【制法】将三味原料切碎，放入茶壶中，用沸水冲泡代茶饮。
【特点】藿香、佩兰清暑化湿，薄荷辛凉疏散，清解暑热，相互配伍，具有清暑疏散、芳香化湿功效，对于暑湿外感型的空调病有一定裨益。
夏季空调病，中医药治疗有优势
夏季气温高，衣着单薄，长时间呆在低温环境里，"冷"感觉传至体温调节中枢，指令皮肤血管收缩，汗腺停止分泌，以减少散热，保持体温;"冷"感觉使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。现在常见的“空调病”就是因为使用空调而引起的上呼吸道感染、急性肠炎等。“空调病”的表现症状也与感冒差不多，就是发热、发烧、腹泻、恶心、呕吐，甚至引起支气管哮喘。关于得“空调病”的群体，老年人较多，主要原因是老年人的身体抵抗力较差。同时，现在办公室工作人员患“空调病”的比例越来越高。
医学上其实还没有“空调病”这个名词，但这已成为一种社会现象，是一个社会学诊断。一般来说，凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就能称之为“空调病”。
除了上述长时间呆在空调房贪凉感冒外，空调房频繁进出也容易引起症状，高温下肌体通过出汗散热，此时进入空调房，温差过大，肌体应激反应导致适应力和免疫力下降，极易导致感冒。所以，室内外温差好不要超过6摄氏度，空调适当的温度应该调节在28摄氏度。
其次，门窗密闭，缺少新鲜空气;空调房内、外气温相差过大;以及虽有空调过滤器能排除大部分灰尘，却无法排除微生物，致病菌容易在空调房内寄宿、生长繁殖……这些都是致病的原因。
开着空调固然清凉，但门窗紧锁就会使室内空气混浊，这样的环境下，人体也极易生病。所以建议大家每天早晚各开一次门窗换气。后，空调的滤网要经常清洗。空调的滤网长时间不清洗很容易积灰尘、长细菌。
空调病属于中医“阴暑”、“暑湿感冒”。《明堂指掌》：“寒不流而肌腠密，愈侵而阳不发,卒然昏眩，寒热交作呕吐腹痛，为夏月感寒”。治疗之法是解表散寒，理气化湿和中，香薷饮是其代表方剂。即使是素体阳盛的的人在初期也不可过用寒凉。否则易致病程延长。香薷性辛微温，入肺经能发汗解表而散寒，其气芳香，入脾胃又能化湿和中而祛暑。《本草纲目》：“世医治暑病，以香薷饮为首药。然暑有乘凉冷饮，致阳气为阴邪所遏，遂病头痛，发热恶寒，烦躁口渴烦躁。。。宜用此药，以发越阳气，散水和脾。。。”故民间有“六月香薷当细辛”之说。有的用香薷作茶饮来防暑，这种方法，有一定道理，但也有当根据人的体质而定。《本草纲目》：“盖香薷乃夏月解表之药，如冬月之用麻黄，气虚者尤不可多服，而今人不知暑伤元气，不拘有病无病，概用代茶，谓能辟暑，真痴人说梦也。”
现今社会，治病以打针为主流，人们相信打针快，兴致勃勃来打针，心想一针搞定，但往往效果难如人意，3天、4天、5天甚至更长时间。头痛发热好了，咳嗽又来了，咳嗽好转，饮食还不正常。吹空调所致的感冒，是暑热伤寒，属于普通感冒，并非流感。初期以香薷等散寒解表效果更佳。用抗生素并非上策，有时甚至削弱自身免疫，“引邪深入”发生“变证”，或使病程延长。在这里必须指出，使用西药的解热镇痛药发汗与中药发汗解表效果是不同的。中药发汗解表针对病因，只要是上呼吸道感染，解表退热后一般难见有反复，而用解热镇痛剂，发汗热退一般只管8小时，多数容易出现反复。
下面介绍几个香薷饮系列方剂
1、香薷饮
方药组成：香薷、白扁豆、厚朴。
功效：解表散寒，化湿和中。
主治：暑月乘凉饮凉，外感于寒，内伤于湿所致恶寒发热，头重头痛，无汗胸闷，或四肢倦怠，腹痛吐泻，舌苔白腻，脉浮。
2.新加香薷饮
方药组成：香薷、银花、鲜扁豆花、厚朴、连翘
功效：祛暑清热
主治：暑热。症见发热、微恶寒、无汗、头痛、心烦面赤、口渴、舌质红、舌苔薄白、脉浮洪。
其次还有四味香薷饮，五物香薷饮、黄连香薷饮，十味香薷饮(香薷、白扁豆、厚朴、人参、黄芪、白术、茯苓、甘草、橘皮、木瓜)等，具体需要懂中医的根据症状灵活加减。余每年夏季都能遇到数例这样的患者，或吹空调，或吹电扇，或淋雨后感寒，虽经打针服西药数日不效，遂致头重头昏，时时汗出，乏力厌食，时间长的延绵半月。多的打针10余天，少的也有3天。余用十味香薷饮加减治疗均得愈。多服5剂，一般2~3剂即愈。快见效，一般两天即见明显好转，服中药时均嘱停服其他任何药物。可见并非治疗所有的病都打针快。
