2021-05-07 13:32:30
肾结石是一种常见的肾脏疾病，也会影响患者的生活。肾结石发病过程中，有大量的局部结晶物质，会引起患者腰部疼痛，增加结石体积，使身体不适更加明显。
如果不及时治疗改善，肾结石可能有加重的趋势。很多人无缘无故就有肾结石，其实和一些隐患没有消除有关。综上所述，影响肾结石形成的因素很多，长期肾结石会造成很大的危害。那么，肾结石是怎么出现的呢？
1、饮食错误
发现自己得了肾结石，可能是饮食不健康造成的。因为一些不健康的饮食因素会导致体内结晶物质的浓度增加，溶解度降低，在过饱和状态下，晶体会局部沉淀生长，从而导致肾结石。
有些人饮食不正确，长期缺乏维生素，镁摄入太少，可能会增加肾结石的患病率。另外，饮食过程中食物搭配不合理，在获得钙后加入草酸。这些物质摄入后相互反应，可能形成草酸钙，增加肾结石的患病率。
本身草酸钙也是结石的主要成分，需要纠正这种错误习惯。有部分人还总是大量摄入高嘌呤食物，同样会引发尿酸性肾结石，这些都是饮食不健康带来的影响。
2、水分缺乏
肾结石之所以会出现，还可能是水分获取量过少引起。通过及时补充水分的方式对身体保持健康有利，这种方法能够促进身体的循环代谢，更有利于体内结晶物质的排泄。
很多人长时间缺乏水分提供，在明显口渴的时候才补充水分，体内的晶体物质已经处于过饱和的状态中，溶解能力降低，没有水分及时提供将一些细小的结晶体排泄出来，同样是有隐患的，可能会让肾结石的发病率增高。因此，平时应该重视饮水的科学合理，通过及时补充水分的方式来保持身体健康状态。
通过以上了解，发现肾结石并不是无缘无故出生的，很多不良生活习惯的影响会导致肾结石的发病率增加，尤其是饮食不当、缺水，会使疾病更容易发生。因此，积极预防肾结石，关键是通过良好生活习惯的培养来促进健康。另外，平时最好定期体检，一些小结石可以积极处理。
人体肾结石的主要成分
其实肾结石的形成是由于一些因素，导致人体尿液中结晶浓度逐渐升高。而且往往长期饱和，局部堆积形成块状结石。医学科学家在研究了人体内肾结石的成分后，发现草酸钙占结石的90%。但草酸的摄入主要来自食物，如葡萄、菠菜、豆制品、番茄、茶叶、橘子等。经过调查研究，发现大多数肾结石患者平时不爱喝水，喜欢喝饮料。所以体内钙的积累比其他的多，尿液中的钙含量逐渐增加，产生结石。
肾结石形成原因
肾结石形成的主要因素，来源于人们日常生活中的不良生活习惯，饮食不规律，暴饮暴食，含高脂肪油腻高胆固醇食物摄入量较高。而饮水量较少，致使肾脏内部代谢的废物没有正常排出，体内尿液浓度增加。精神状况不好，常常忧虑伤心烦躁不吃早餐的人身体代谢较慢消化不良机体免疫能力较差，因此十分容易患结石病。
如何避免患肾结石
为了减少大家身患结石病，所以我们要养成正常的生活习惯，合理饮食，多喝水，保持心情愉悦，记得按时吃早餐。做好防御措施，在运动时帮助身体消耗多余脂肪，加快体内新陈代谢带走体内。产生的废物，增强身体免疫力，预防疾病。
