2021-05-07 16:29:49
乳腺增生不可怕。可怕的是你不重视。乳腺增生早期的女性朋友，如果不重视和预防，可能会以生命为代价。乳房对于一个女人来说，不仅仅关乎自信和美丽，更关乎生命！因为乳腺增生有可能发展成乳腺癌！乳腺增生是成年女性的常见病。受体内激素控制，即黄体酮与雌激素比例失调，所以可以发生在所有成年期，而中青年女性卵巢功能活跃，所以发生率最高。建议用牛奶保湿调整。那么乳腺增生要怎么办呢?
1.敷脐疗法
处方：蒲公英、木香、当归、白芷、山栀、薄荷各30克，紫花地丁、瓜蒌、黄茋、郁金各18克，麝香4克。
用法：药研细末，用酒精清洗肚脐部后擦干，填塞药粉0.5克，用棉花轻柔按压，胶布固定，3天换药1次，8次为1疗程。月经过多及功能性出血者忌用。
疗效：敷脐3个疗程，有效率达99.3%
2.揉压法
以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
3.三指捏法
两手腕关节略背伸，拇指横抵于皮肤，食中两指置于拇指前方的皮肤处，以三指捏拿肌肤，两手边捏边交替前进。
4.少吃高糖、高脂肪、高热量的食物
少吃高糖、高脂肪、高热量食物，多吃豆类、水果蔬菜，少吃咖啡、可可、巧克力，不喝酒。还有，控制动物蛋白摄入，避免雌激素过多。蜂蜜最好少吃或者不吃。多吃维生素。
5.精神疗法
心理治疗很重要，乳腺增生对人体的危害不外乎心理伤害。由于对这种疾病缺乏正确的认识，不健康的心理因素过度紧张，刺激焦虑和悲伤，导致神经衰弱，会加重内分泌紊乱，促进增生加重。心理承受能力差的人更应该关注。少生气，情绪稳定，心情活泼开朗，有利于增生，早日康复。
6.低脂高纤维饮食。
多吃全麦、豆类和蔬菜，增加人体的代谢途径，减少对乳房的不良刺激。多吃豆制品。饮食调整：饮食要清淡，多吃蔬菜；避免辛辣刺激性产品，如生姜、大蒜、韭菜、辣椒、辣椒；忌烟酒。
