2021-07-19 16:16:03
中医保健认为，肝气郁结是肝失或郁所致，可表现为脾气暴躁、面部斑点、黑眼圈等症状。大部分情绪问题来自工作和生活。如果你想保护你的健康，你必须改掉坏脾气，以免伤害你的肝脏。除了调解情绪、养生之外，还可以通过按摩身体上的七个“排气穴位”来缓解压力。
头上的焦太阳、风池、太阳穴三大穴位是头上的“气容穴”。按压这些穴位可以明目提神，缓解疲劳和焦虑
保健，可治疗头痛、头晕等疾病。有些人在按摩焦太阳穴后会打嗝，说明按摩和养生起到了一定的作用。这种穴位养生对那些焦虑、愤怒、肋骨和乳房都疼痛的人更有好处。
胸肩两“气穴”
钟山穴和肩井穴是胸部和肩部的两个“发泄点”。前者(位于两个乳房之间)具有镇静和消除无聊的作用。按摩时，用拇指肚轻轻按压穴位5秒，休息3秒。当你生气的时候，向下抚摸100次，可以让你的呼吸顺畅，对保持健康也有很好的效果。用拳头敲打肩井穴，可以缓解颈部疲劳，使大脑供血充足，治疗头痛。按摩肩井穴还能改善乳房疼痛、乳腺增生、乳腺炎。
下肢两个“下气点”
太冲穴和足三里穴是下肢的两个“排气穴”。按摩太冲穴对生气抑郁的人有舒缓作用，尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调的患者。如果按摩足三里，可以舒肝理气，同时改善便秘、腹泻、胃病。
