2021-03-29 09:48:04
最近冷空气频繁扰乱我国，冷暖交替，天气忽冷忽热。这两天华南正在经历冷空气的洗礼，持续降温降雨。从24日起，新一轮冷空气攻势将在BLACKPINK展开，我国西北地区和淮河以北地区将再次经历风凉天气。在这种天气条件下，感冒、风疹、麻疹、荨麻疹等呼吸道和过敏性疾病很容易被利用。
据中央气象台报道，今年冬季第四次寒潮的影响刚刚结束。从明天开始，将有一股中等强度的冷空气影响中国北部。西北东部和淮河以北有4-6级北风，气温会下降6-10，部分地区达12-14，淮河以南达4-8。
天气变化剧烈，很多人的身体调节跟不上天气变化，很容易出现各种问题。那么，如何有效预防感冒、风疹、麻疹、荨麻疹等呼吸道和过敏性疾病，让专家给你一些提示。
感冒：《读者文摘》年美国一份新出版物指出，以下几十招有助于成功抵御感冒。
用指关节揉揉眼睛
1.用指关节揉揉眼睛。用指尖揉眼睛比用指关节揉眼睛更容易传播病毒。美国医学专家乔丹鲁宾博士指出，这一点非常重要，因为眼睛是流感病毒进入人体的“完美通道”。据统计，人们平均每天揉眼睛、鼻子或脸20~50次。
2.牙刷在使用前用微波炉消毒10秒。牙刷也会传播感冒病毒。专家建议使用前用微波炉消毒10秒，或者每月更换一次牙刷，感冒后也要更换牙刷。
3.带上消毒纸巾。美国海军健康研究中心的一项涉及4万人的调查发现，每天强迫洗手5次可以减少45%的呼吸道疾病。随身携带消毒纸巾可以随时洗手。
4.不要对自己太苛刻。研究人员对200多人进行了三个多月的研究，发现过于自责的人更容易感冒。原因可能是缺乏信心会损害免疫力，从而给感冒病毒一个机会。
5.在座位前准备纸巾。有座位的房间、工作场所、汽车里，纸巾总是有的。它可以通过打喷嚏和擤鼻涕来防止感冒病毒的交叉感染。
6.冬天在窗户上留个小缝隙。不是所有的窗户都要留缝隙，但是活动多的房间的窗户要稍微打开，这对战胜病毒有很奇妙的效果。
7.室内温度降低5度。干燥温暖的房间是流感病毒生长的完美环境。当鼻、口、扁桃体粘膜干燥时，更容易感染感冒病毒。
8.买个湿度计。室内湿度应保持在50%左右。湿度超过60%的话，墙壁、衣服、厨房都会产生霉菌，而湿度低于40%的话，感冒病毒更容易传播。
风疹和麻疹'荨麻疹：风疹是一种由病毒引起的急性呼吸道传染病，冬季和春季多发，传染性很强，一般通过空气飞沫传播。火山爆发在冬天更常见。风凉了之后，开始有发热、咳嗽等上呼吸道感染症状，后来发展成皮疹、瘙痒。
麻疹荨麻疹是一种过敏性皮肤病，通常见于秋冬季等大风天气。风带来的过敏原很容易致病，一些常见的食物也会致病。发病时皮肤表面会凸出很多像被蚊子咬过的大包，从少到多，成片出现，一般一小时内会自动消退。
这两种疾病的发生似乎都不可避免地与大风有关，其危害性还是很大的。尤其是风疹，对胎儿和儿童有特别显著的影响。麻疹的荨麻疹通常只包裹在皮肤上，但也可能引起内脏的反应，如腹痛和腹泻。严重的急性秋季麻疹荨麻疹也可发生在喉部，引起喉头水肿，影响呼吸道的畅通，如
P>对于这两种疾病的预防，基本思路是一样的。大家在这个大风降温的时期，千万不可在穿着单薄的衣服，爱美的女孩也一定要穿上保暖的厚衣服，不要有裸露的皮肤在外边暴露。以免因为不小心，后引得全身起包或者发烧，得不偿失。
二：居家
对于可以不用外出的人群，在这个时候就应该尽量减少外出量，以免被他人传染。同时，由于这两种疾病会引起身体的一些非常敏感的反应，因此，应穿着宽松、棉质、柔软的衣服。谨防衣服过紧，导致皮肤更严重的反应。
三：忌口
对于已经发病的人群，由于这两种疾病来得快，进程猛，所以，在这个时候，就一定要忌口，一些常见的“发物”，例如：海鲜、羊肉、巧克力、花生等等都不要再吃了。
四：卫生
麻疹" 荨麻疹的发生由于与过敏原有关，所以，应该经常清洁常驻环境，不要让过敏原有机可乘。
五：休息治疗
如果发现不幸“中招”，那么就应该注意休息，多喝水。吃一些清热解毒的药物和食物。同时，保持屋内空气流通，加强营养。同时，还可以就近到医院去注射疫苗，打好预防针。
