2021-05-06 14:56:04
足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、祛风除湿、扶正祛邪的作用。
位置
足三里点在外膝以下3英寸，距离胫骨前嵴1个水平手指，胫骨前肌上。取穴时，从外膝眼向下量4个横指，在腓骨和胫骨之间量1个横指，即。
足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、祛风除湿、扶正祛邪的作用。
针刺刺激足三里穴
现代医学研究证实，针灸刺激足三里穴，可使胃肠蠕动旺盛而有规律，提高各种消化酶的活力，刺激食欲，帮助消化；在神经系统中，能促进脑细胞功能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力；在循环系统和血液系统方面，可以改善心脏功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血红蛋白和血糖的数量；在内分泌系统中，可双向调节垂体-肾上腺皮质系统的功能，提高机体防御疾病的能力。
针刺或按摩足三里穴可治疗消化系统常见疾病，如胃十二指肠溃疡、胃炎、急性胃炎、胃下垂等。缓解急性胃痛的效果尤为明显。为了呕吐，
/">呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等，也有辅助治疗作用。用足三里穴防病健身的方法简便易行，具体如下;
一是每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。二是可用艾条做艾灸，每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。以上两法只要使用其一，坚持2-3个月，就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。
主治疾病
本穴应用广泛，为全身强壮要穴，针灸按摩可预防脑血管意外的发生，亦为消化系统常用要穴。
1.消化系统疾病：急慢性胃肠炎，胃痉挛，胃、十二指肠溃疡，胃下垂，肠炎，痢疾，急胰腺炎" 慢性胰腺炎，阑尾炎，肠梗阻，肝炎，消化不良，小儿厌食，辅助胃镜检查；
6.精神神经系统疾病：头痛，失眠，神经衰弱，小儿麻痹，面神经麻痹，脑血管病，癫痫；
7.五官科系统疾病：眼疾，口腔疾患，耳聋，耳鸣。
